سلامت
-
فشار خون بالا؛ بیماری خاموشی که نیمی از مبتلایان از آن بی‌خبرند
نتایج یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۱.۳ میلیون بزرگسال در انگلستان نشان می‌دهد ۵۸.۸ درصد افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود بی‌اطلاع‌اند و حتی در میان بیمارانی که دارو مصرف می‌کنند، نیمی همچنان فشار خون کنترل‌نشده دارند؛ یافته‌هایی که پژوهشگران آن را نشانه «آبشار نشت‌دار مراقبت»…
-
نگاهی به یک باور رایج:
آیا استفاده زیاد از موبایل واقعاً به چشم آسیب می‌زند؟بسیاری از والدین نگرانند که استفاده زیاد فرزندانشان از تلفن همراه، تبلت و سایر صفحه‌نمایش‌ها باعث ضعیف شدن چشم آنها شود. این نگرانی بی‌دلیل نیست؛ زیرا در سال‌های اخیر، نزدیک‌بینی یا میوپی در کودکان و نوجوانان در بسیاری از نقاط جهان افزایش یافته و هم‌زمان میزان استفاده از وسایل دیجیتال…
-
وقتی خواب کم می‌شود، روده هم تحت تأثیر قرار می‌گیرد
خواب ناکافی تنها باعث خستگی و کاهش تمرکز نمی‌شود؛ شواهد پژوهشی نشان می‌دهد اختلال در خواب می‌تواند با تغییر ترکیب و عملکرد میکروارگانیسم‌های روده، بر سلامت دستگاه گوارش، سیستم ایمنی و سوخت‌وساز بدن نیز اثر بگذارد.
-
دانشمندان سرنخی تازه از آغاز حمله ام‌اس پیدا کردند؛
ردپای یک ویروس در خونپژوهشگران در مطالعه‌ای جدید نشانه‌هایی یافته‌اند که نشان می‌دهد فعال‌شدن دوباره ویروس اپشتین‌بار ممکن است تا سه ماه پیش از شعله‌ورشدن علائم ام‌اس، در خون بیماران قابل شناسایی باشد.
-
این مطلب را بخوانید؛
چرا صبح ها با سردرد ازخواب بیدارمی شویم؟اگر مرتب صبح‌ها با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. بررسی‌ها نشان داده است که از هر ۱۳ نفر، یک نفر صبح‌های خود را با سردرد شروع می‌کند.
-
در غذای روزمره ما چه می‌گذرد؟
غذا برای مدت بیشتری تازه می‌ماند، اما موادی که به افزایش ماندگاری آن کمک می‌کنند، چه اثری بر سلامت قلب دارند؟ یک مطالعه هفت تا هشت‌ساله روی بیش از ۱۱۲ هزار نفر در فرانسه، مصرف بیشتر هشت نگهدارنده غذایی را با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط…
-
افسردگی با مغز چه می کند؟
افسردگی ممکن است فقط به حال‌وهوای فرد محدود نماند و در طول زمان با تغییراتی در ساختار مغز همراه شود؛ اما این تغییرات برای همه یکسان نیست. پژوهشگران در یک مطالعه ۱۰ ساله دریافتند افرادی که بار بیشتری از افسردگی، از جمله دوره‌های بیشتر، طولانی‌تر یا شدیدتر بیماری را تجربه…
-
برای داشتن استخوان‌های قوی‌تر چه ورزشی انجام دهیم؟
با بالا رفتن سن، کاهش تراکم استخوان می‌تواند به یکی از عوامل مهم افزایش خطر شکستگی تبدیل شود؛ اما آیا همه ورزش‌ها به یک اندازه برای استخوان‌ها مفیدند؟ یک مطالعه جدید با بررسی داده‌های بیش از ۱۸ هزار نفر نشان می‌دهد پیاده‌روی تند و دویدن آرام بیشترین ارتباط را با…
-
خوابِ همراه با رویا چه ارتباطی با سلامت دارد؟
خواب فقط به تعداد ساعت‌هایی که در رختخواب می‌گذرانیم محدود نمی‌شود؛ پژوهش جدیدی روی بیش از ۹۵ هزار نفر نشان می‌دهد سهم خواب REM، همان مرحله‌ای که بیشتر رویاها در آن رخ می‌دهند، با کاهش خطر ابتلا به ۸۳ بیماری مختلف ارتباط دارد. این ارتباط در بیماری‌هایی مانند نارسایی قلبی،…
-
نشانه‌هایی که بدن، کمبود ویتامین را فریاد می‌زند
همان‌طور که مصرف موادغذایی متعادل برای بدن مفید است، فقدان موادمغذی نیز می‌تواند علائم ناخوشایند و عوارض جانبی جدی برای بدن ایجاد کند.