سلامت
-
رژیم غذایی سالم، کلید تقویت حس بویایی
یافته های جدید ئژوهشگران نشان می دهد: رژیم غذایی روزانه می‌تواند بیش از آنچه تصور می‌کنیم بر حس بویایی تأثیر بگذارد. بر این اساس مشخص شد الگوهای تغذیه سالم با عملکرد بهتر حس بویایی مرتبط هستند و این موضوع برای کیفیت زندگی و سلامت عمومی اهمیت دارد.
-
چرا دندان‌ها با وجود مسواک زدن منظم پوسیده می‌شوند؟
مسواک زدن منظم پایه‌ای ضروری برای حفظ سلامت دندان‌هاست، اما برخی افراد با وجود رعایت این اصل همچنان دچار پوسیدگی می‌شوند.
-
آیا غذاهای فوق‌فرآوری‌شده به عروق مغز آسیب می‌زنند؟
نتایج یک مطالعه جدید روی بیش از ۸۷۰۰ بزرگسال کانادایی نشان می‌دهد مصرف بیشتر غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با افزایش احتمال مشاهده نشانه‌های آسیب عروقی پنهان در مغز ارتباط دارد؛ تغییراتی که می‌توانند از نشانه‌های اولیه بیماری‌های عروق مغزی باشند، هرچند پژوهشگران هنوز رابطه علت و معلولی را تأیید نکرده‌اند.
-
وقتی فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد!
فشار خون یکی از جدی ترین مشکلات زمینه ای و عامل بسیاری از بیماری های مرگبار محسوب می شود اما اگر فشار خون بالا واقعاً خطرناک است، چرا بسیاری از افراد سال‌ها این عارضه را دارند اما هیچ درد، سرگیجه یا علامت مشخصی احساس نمی‌کنند؟
-
آیا وزن بدن در طول روز تغییر می‌کند؟
یکی از مشکلات مهم افرادی که درگیر کم کردن وزن خود هستند، مواجه شدن با اعداد مختلف روی ترازو در طول روز است. در این شرایط ممکن از خود بپرسیم چرا ممکن است صبح با وزن کمتری از شب قبل از خواب بیدار شویم، یا چرا عدد ترازو طی چند…
-
۱۰ حقیقت عجیب درباره خواب که احتمالاً نمی‌دانستید
خوابیدن یکی از اساسی‌ترین نیازهای زیستی انسان است و بخش قابل‌توجهی از زندگی ما را تشکیل می‌دهد. در هنگام خواب، بدن و مغز وارد وضعیت متفاوتی می‌شوند؛ ضربان قلب و تنفس تغییر می‌کند، فعالیت مغز در چرخه‌های مختلف جابه‌جا می‌شود و فرایندهایی مانند تثبیت حافظه، تنظیم هیجانات و بازسازی بدن…
-
چرا دست و پاهایمان همیشه سرد است؟
اگر دست و پاهایتان همیشه سرد هستند، شاید مسئله فراتر از سرمایی بودن باشد و می‌تواند علامت اختلالات خاص یا کمبودهای موادمغذی در بدن باشد.
-
چرا لب‌ها خشک می‌شوند؟
تقریباً همه ما گاهی با خشکی، ترک‌خوردگی یا پوسته‌پوسته شدن لب‌ها مواجه می‌شویم؛ این موضوع به‌ویژه در هوای سرد یا خشک می تواند آزار دهنده باشد اما چرا لب‌ها زودتر از بسیاری از قسمت‌های بدن خشک می‌شوند و آیا علت اصلی، کمبود آب بدن است یا پای عوامل دیگری در…
-
رژیم غذایی مدیترانه‌ای در بارداری با کاهش احتمال کولیک و اگزما در نوزادان مرتبط است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای در دوران بارداری و مصرف بیشتر غذاهای دریایی با کاهش احتمال بروز هم‌زمان کولیک و اگزما در نوزادان ارتباط دارد؛ یافته‌ای که اهمیت کیفیت تغذیه مادر در دوران بارداری را برجسته می‌کند.
-
آیا مطالعه در نور کم به چشم آسیب می‌زند؟
تقریبا تمام مادران در دهه های گذشته تا امروز بارها این جمله را به فرزندان خود گفته اند که در نور کم کتاب نخوان، چشم هایت آسیب می بیند! این توصیه را احتمالاً بارها شنیده‌ایم؛ اما ..