سلامت
-
آیا میوه و سبزیجات منجمد و کنسروی به اندازه محصولات تازه سالم هستند؟
در شرایطی که افزایش هزینههای زندگی بسیاری از خانوادهها را به سمت خرید مواد غذایی ارزانتر سوق داده است، کارشناسان تغذیه تأکید میکنند میوهها و سبزیجات منجمد و کنسروی، در صورت انتخاب صحیح، میتوانند از نظر ارزش غذایی تفاوت چندانی با محصولات تازه نداشته باشند و حتی در برخی موارد…
-
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز چیست؟
نتایج یک پژوهش گسترده به سرپرستی پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان میدهد رژیم غذایی«DASH» که در ابتدا برای کنترل فشار خون طراحی شده بود، در حفظ سلامت مغز و کاهش خطر افت شناختی عملکرد بهتری نسبت به رژیم مدیترانهای دارد.
-
محبوبترین داروی رفع درد قاعدگی چیست؟
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد: بسیاری از زنان برای تسکین درد قاعدگی به سراغ دارویی میروند که مؤثرترین گزینه موجود نیست. بررسی دادههای خرید بیش از سه میلیون مصرفکننده نشان داده است که استامینوفن پرمصرفترین داروی بدون نسخه برای دردهای قاعدگی است، در حالی که شواهد علمی نشان میدهد…
-
مدیتیشن دیجیتال به کمک هوش مصنوعی
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد: استفاده از یک سامانه دیجیتال مدیتیشن مبتنی بر بازخورد امواج مغزی (EEG) میتواند به کاهش علائم افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب در سالمندان مبتلا به افسردگی کمک کند. محققان همچنین از بهبود نسبی عملکرد شناختی این افراد پس از شش هفته استفاده از این…
-
کدام مشاغل برای زنان باردار پرخطرترند؟
مراقبتهای پیش از زایمان برای حفظ سلامت مادر و جنین حیاتی است و خطر عوارض مرگباری از جمله سقط جنین را کاهش میدهد. اشتغال زنان در این دوره نیازمند توجه ویژه است؛ مشاغل با ایستادن طولانی، راه رفتن زیاد یا خم شدن مکرر به جلو ممکن است خطر را افزایش…
-
تخمدانها پس از یائسگی بازنشسته نمیشوند
پژوهشگران در مطالعهای جدید دریافتند تخمدانها پس از یائسگی برخلاف تصور رایج، فعالیت خود را بهطور کامل متوقف نمیکنند. نتایج این تحقیق نشان میدهد این اندام پس از پایان دوران باروری، نقش تازهای در تنظیم سیستم ایمنی و فرآیند پیری بدن بر عهده میگیرد؛ کشفی که میتواند دیدگاه دانشمندان درباره…
-
بهایی که برای پیر شدن می پردازیم
در طول یکصد سال اخیر جمعیت جهان از نظر تناسب سنی تغییراتی جدی داشته و انسانها بیش از هر زمانی در طول تاریخ، عمر طولانیتری دارند و افراد مسن بخش بزرگتری از جمعیت سیاره را تشکیل میدهند. کافی است تصور کنید میانگین امید به زندگی انسان پیش از جنگ جهانی…
-
آبمیوه طبیعی مکملی برای تغذیه سالم
نتایج یک مطالعه جدید به سرپرستی پژوهشگران دانشگاه نیوکاسل انگلیس نشان میدهد؛ مصرف روزانه یک وعده آبمیوه یا اسموتی ۱۰۰ درصد طبیعی، در کنار آموزش تغذیه و دسترسی بهتر به مواد غذایی سالم، میتواند میزان مصرف میوه را افزایش داده و حتی به بهبود خلقوخو و کاهش علائم افسردگی کمک…
-
تغییر جنجالی در دستور تهیه محبوبترین خوراکی استرالیا
عرضه نسخه جدید و کمنمک «وجمایت» ویژه کودکان با ۵۰ درصد سدیم کمتر، واکنشهای متفاوتی در استرالیا برانگیخته است. در حالی که برخی این تغییر را مغایر با سنتهای غذایی استرالیا میدانند، متخصصان تغذیه معتقدند کاهش مصرف نمک میتواند به حفظ سلامت قلب و مغز کودکان در سالهای آینده کمک…
-
همه دردهای پا در کودکان «درد رشد» نیست/ تفاوت درد رشد با نشانههای روماتیسم کودکان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اینکه همه دردهای پا در کودکان را نباید به «درد رشد» نسبت داد،گفت: دردهایی که با خشکی صبحگاهی، تورم مفاصل، لنگ زدن، تب طولانی، بثورات پوستی، کاهش وزن یا محدودیت فعالیت همراه باشند، نیازمند بررسی پزشکی هستند.