رژیم غذایی
- اخبار
تأثیر رژیم غذایی پرفیبر بر کاهش افسردگی
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افزایش مصرف فیبر غذایی میتواند با کاهش علائم افسردگی همراه باشد؛ پژوهشگران دریافتند هر…
- اخبار
مصرف کمتر پروتئین، روند پیری را کندتر می کند
نتایج یک بررسی جامع علمی که بیش از ۳۵۰ پژوهش درباره ارتباط مصرف پروتئین با پیری را تحلیل کرده، نشان…
- اخبار
مصرف روزانه یک آووکادو به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک میکند
مصرف روزانه آووکادو با کاهش ذرات مضر چربی خون، خطر بیماریهای قلبی را در افراد مبتلا به چاقی تا ۴…
- اخبار
کاهش ۴۶ درصدی خطر آلزایمر با رژیم غذایی کمقند در کودکی
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد کاهش مصرف قند در هزار روز نخست زندگی، از دوران بارداری تا دو سالگی،…
- اخبار
خطر افزایش اسیدهای چرب با غذاهای فوقفرآوریشده
پژوهش جدیدی نشان میدهد مصرف زیاد غذاهای فوقفرآوریشده تنها به افزایش کالری دریافتی محدود نمیشود، بلکه ترکیب چربیهای خون و…
- اخبار
هشدار درباره اثر غذاهای فوقفرآوریشده بر مغز کودکان
پژوهشگران با بررسی اسکنهای مغزی کودکان دریافتند افزایش مصرف غذاهای فوقفرآوریشده با کاهش حجم بخشهایی از مغز که در تنظیم…
- اخبار
قهوه؛ نوشیدنی مفید برای سلامت کبد
پژوهشگران دریافتند برای بهرهمندی از فواید قهوه، نیازی به مصرف زیاد آن نیست؛ حتی یک تا دو فنجان در روز…
- اخبار
رژیم غذایی ضدالتهابی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی ضدالتهابی میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد؛…
- اخبار
خامگیاهخواری؛ رژیمی با چالشهای پنهان
بررسی شواهد علمی نشان میدهد رژیم خامگیاهخواری، با وجود برخی مزایای احتمالی مانند کاهش وزن و افزایش مصرف فیبر، بهدلیل…
- اخبار
چرا در هوای گرم اشتهای ما کاهش مییابد؟
متخصصان میگویند کاهش اشتها در روزهای گرم یک واکنش طبیعی بدن است.