رژیم غذایی
- اخبار
وقتی غذاهای فوق‌فرآوری‌شده بیشتر وسوسه‌مان می‌کنند!
بیشتر افراد این تجربه را دارند که گاهی با دیدن یک بسته چیپس، شکلات، پیتزا یا شیرینی، حتی وقتی گرسنه…
- اخبار
با تغذیه به مبارزه با آلزایمر بروید
آیا آنچه هر روز می‌خوریم می‌تواند بر سلامت مغز و خطر ابتلا به زوال عقل در سال‌های آینده اثر بگذارد؟…
- اخبار
رژیم غذایی سالم، کلید تقویت حس بویایی
یافته های جدید ئژوهشگران نشان می دهد: رژیم غذایی روزانه می‌تواند بیش از آنچه تصور می‌کنیم بر حس بویایی تأثیر…
- اخبار
غذاهای فوق‌فرآوری‌شده؛ تهدیدی خاموش برای سلامت مغز و حافظه
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری‌شده ممکن است پیش از بروز علائم آشکار، تغییراتی خاموش در مغز ایجاد…
- اخبار
بهترین وقت نوشیدن قهوه چه زمانی است؟
قهوه برای بسیاری از مردم بخشی از شروع روز است؛ اما یک سؤال ساده همیشه مطرح است: آیا واقعاً زمان…
- اخبار
مدفوع شناور؛ نشانه سلامت روده یا یک هشدار گوارشی؟
اگر بعد از اجابت مزاج هیچ اثری از مدفوع در کاسه توالت باقی نماند، ممکن است تصور کنید دفع کاملی…
- اخبار
۴ هفته تغییر در رژیم غذایی، سن زیستی بدن را ۴ سال کمتر نشان می دهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد: تغییر رژیم غذایی می‌تواند در مدت تنها چهار هفته، برخی شاخص‌هایی را که برای تخمین…
- اخبار
محدودیت زمانی غذا خوردن؛ ۸ ساعت بهتر است یا ۱۰ و ۱۲ ساعت؟ / مقایسه علمی سه الگو
پژوهش جدیدی که داده‌های پنج کارآزمایی را بررسی کرده است، نشان می‌دهد محدود کردن زمان غذا خوردن به ۸ ساعت…
- اخبار
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
احساس خستگی گاها مشکل معمولی است اما استمرار این حالت یا خواب‌آلودگی مدام ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود…
- اخبار
پیشگیری از سرطان دهانه رحم با آنتی‌اکسیدان‌ها
پژوهشگران دریافتند زنانی که رژیم غذاییِ سرشار از آنتی‌اکسیدان دارند، بسیار کمتر به سرطان دهانه رحم مبتلا می‌شوند.