پارک علم و فناوری پردیس

خوراکی هایی که می تواند جایگزین تنقلات شود

دونات‌های فرآوری‌شده، نان‌های شکلاتی شیرین، آجیل‌های شور، چیپس و پفک و خوراکی‌هایی از این دست، بلای واقعی برای سلامت بدن هستند. با این حال، خوراکی‌های سالمی هم وجود دارند که از این تنقلات صنعتی و فرآوری‌شده، سالم‌تر و بهترند. به گزارش سیناپرس، بسیاری تصور می‌کنند که یک ولع کوچک برای شیرینی یا شوری، با خوردن یکی از تنقلات موجود در بازار، به طور کامل ارضا می‌شود، اما به این راحتی‌ها هم نیست. در بیشتر موارد، خوردن خوراکی‌های این چنینی، تمایل به بیشتر خوردن آنها را افزایش می‌دهد. چاره کار استفاده از خوراکی‌های سالم است؛ اگرچه یک ذهنیت اشتباه وجود دارد…