وزن
- اخبار
تثبیت وزن با پیادهروی کمتر هم امکانپذیر است
پژوهشگران ایتالیایی و لبنانی در مطالعهای جدید نشان دادند که برای جلوگیری از بازگشت وزن پس از کاهش آن، نیازی…
- اخبار
چگونه آهسته غذا خوردن میتواند اشتها و وزن را کنترل کند؟
پژوهشهای جدید نشان میدهد؛ سرعت غذا خوردن و بافت مواد غذایی نقش مهمی در کنترل اشتها، میزان سیری و در…