ورزش
- اخبار
پژوهش ها نشان داد؛
ورزش با فعالسازی عضلات، رشد سرطان را کند میکندپژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتهاند که عضلات سالم تنها مسئول حرکت بدن نیستند، بلکه با ترشح ذرات میکروسکوپی حاوی…
- اخبار
نقش تمرینات قدرتی در پیشگیری از دیابت
متخصصان معتقدند تمرینات قدرتی ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع ۲ داشته…
- اخبار
افزایش خطر ابتلا به سرطان با تستوسترون پایین
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که تستوسترون پایین در بدن مردان با خطر بالاتر ابتلا به بیماری سرطان مرتبط است.
- اخبار
در اوج گرما چگونه ورزش کنیم؟
همزمان با گسترش موج گرمای شدید در بسیاری از شهرها و کشورهای جهان، کارشناسان سلامت تأکید میکنند؛ مردم همچنان میتوانند…
- اخبار
تغییرات سبک زندگی، کلید پیشگیری از بیماریهای مزمن
مطالعهای جدید نشان میدهد تغییرات سبک زندگی مانند ورزش منظم و رژیم غذایی سالم میتواند در پیشگیری از بیماریهای مزمن،…
- اخبار
تمرینات قدرتی به افزایش طول عمر کمک می کند
تمرینات قدرتی سالهاست که بیشتر به عنوان روشی برای عضلهسازی یا بهبود ظاهر بدن شناخته میشوند. اما پژوهشی تازه به…
- اخبار
تجهیز ورزش ایران به هوش مصنوعی
معاون علمی رئیسجمهور از آغاز اجرای پروژههای هوشمندسازی در فدراسیونهای ورزشی خبر داد و گفت که قراردادهای مربوط به این…
- اخبار
کاهش خطر بیماری قلبی در زنان با تمرینات قدرتی
وقتی به راههای کاهش خطر بیماری قلبی از طریق فعالیت بدنی فکر میکنیم، بلافاصله ورزش هوازی به ذهنمان خطور میکند…
- اخبار
اثر مثبت ورزش بر مغز و روان نوجوانان
مطالعهای جدید نشان میدهد که کودکان و نوجوانان با شرکت در ورزشهای بعد از مدرسه، هم از نظر جسمی و…
- اخبار
راز سلامت در پنج دقیقه ورزش روزانه
یک مطالعه جدید نشان میدهد افزودن حتی پنج دقیقه فعالیت بدنی در روز میتواند تا ۱۰ درصد خطر مرگومیر را…