فستینگ
- اخبار
اثر رژیم فستینگ در کاهش التهاب لثه
پژوهشگران میگویند پیروی از رژیم فستینگ میتواند علاوه بر تأثیرات متابولیک، به کاهش التهاب لثه و بهبود سلامت دهان نیز…
- اخبار
فستینگ یک ابزار کمکی قدرتمند است، نه رژیم جادویی
فستینگ با کاهش انسولین و فعالسازی فرایند «خودخواری سلولی» (اتوفاژی)، بدن را به سمت چربیسوزی هدایت میکند، دبیر انجمن تغذیه…
- اخبار
رژیم فستینگ؛ کلیدی برای فعالتر شدن مغز!
به نظر میرسد رژیم غذایی به سبک «فستینگ» یا «ناشتا ماندن طولانیمدت» منجر به تغییرات پویا در مغز انسان میشود.
- اخبار
تغییرات در مغز و روده با رژیم روزهداری
پژوهشگران میگویند رژیم غذایی فستینگ یا روزهداری موجب تغییرات پویا در مغز انسان و همچنین میکروبیوم روده میشود.
- سلامت
رژیم فستینگ چیست؟ اصول، مزایا و معایب
یکی از بزرگترین تفریحات ماه رمضان، نشستن پای سفره و افطار کردنهای سنگین است. بعضیها در این میان بهخاطر عقایدشان…