خواب
- اخبار
معمای عجیب مغز در مبتلایان به حمله خواب!
پژوهشگران می‌گویند مغز افراد مبتلا به نارکولپسی(حمله خواب) به‌طور شگفت‌آوری جوان است، اما دانشمندان دلیل آن را نمی‌دانند.
- اخبار
رابطه خواب کودکان با فعالیت بدنی، تغذیه و کیفیت زندگی
پژوهشگران در مطالعه‌ای روی کودکان پیش‌دبستانی نشان دادند فعالیت بدنی، کیفیت زندگی، وضعیت تغذیه، شاخص توده بدنی و الگوی خواب…
- اخبار
شب‌ها سرحال‌ترید؟درباره این عادت بیشتر بدانید
اگر شب‌ها تازه انرژی و تمرکزتان بیشتر می‌شود و صبح‌ها به‌سختی خودتان را برای شروع روز کاری آماده می‌کنید، این…
- اخبار
نقش خواب و تغذیه در شدت و تعداد حملات میگرنی
معاون پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد عواملی مانند خواب، وضعیت روحی و تغذیه می‌توانند…
- اخبار
خوابِ همراه با رویا چه ارتباطی با سلامت دارد؟
خواب فقط به تعداد ساعت‌هایی که در رختخواب می‌گذرانیم محدود نمی‌شود؛ پژوهش جدیدی روی بیش از ۹۵ هزار نفر نشان…
- اخبار
چراغی که شب‌ها خاموش نمی‌کنید، بی‌صدا به قلب‌تان آسیب می زند
تصور کنید شب شده، چراغ اتاق را خاموش کرده‌اید و آماده خواب هستید؛ اما نور چراغ خیابان از پنجره به…
- اخبار
چرا بعد از غذا خوابمان می‌گیرد؟
تا حالا شده بعد از یک وعده غذای خوشمزه، به‌جای اینکه سرحال‌تر شوید، ناگهان احساس کنید چشم‌هایتان سنگین شده و…
- اخبار
چگونه طبیعی و بدون آلارم از خواب بیدار شویم؟
بیدار شدن ناگهانی با زنگ ساعت یا آلارم گوشی، به سیستم عصبی ضربه می‌زند، اما با رعایت چند راهکار ساده،…
- اخبار
توانبخشی سکته مغزی در ۴۸ ساعت اول حیاتی است
دستورالعمل‌های جدید انجمن سکته مغزی آمریکا بر آغاز سریع توانبخشی پس از سکته مغزی تأکید دارند و توصیه می‌کنند این…
- اخبار
توصیه‌های لازم برای جلوگیری از دل‌درد و خواب‌آلودگی پیش از کنکور
کارشناسان توصیه می‌کنند داوطلبان شب و صبح کنکور سراغ غذاهای سنگین، فست‌فود و خوراکی‌های ناآشنا نروند و با حفظ عادت…