خواب
- اخبار
آیا چرت‌زدن روزانه نشانه هشداردهنده زوال عقل است؟
پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد چرت‌زدن مکرر در طول روز، به‌ویژه خواب‌های ناخواسته و کوتاه، با افزایش خطر ابتلا به زوال…
- اخبار
آیا خروپف همیشه بی‌خطر است؟
خروپف صدایی است که هنگام عبور هوا از راه‌های هواییِ نسبتاً تنگ‌شده در خواب ایجاد می‌شود. وقتی عضلات زبان، کام…
- اخبار
منیزیم و سالمندی؛ از خواب بهتر تا حفظ انرژی روزانه
در پژوهشی علمی و کاربردی، محققان به ارزیابی اثر یک مکمل معدنی بر الگوهای استراحت و آرامش افراد در دوران…
- اخبار
۱۰ حقیقت عجیب درباره خواب که احتمالاً نمی‌دانستید
خوابیدن یکی از اساسی‌ترین نیازهای زیستی انسان است و بخش قابل‌توجهی از زندگی ما را تشکیل می‌دهد. در هنگام خواب،…
- اخبار
هوش مصنوعی خطر نارسایی قلبی را تا ۱۰ سال زودتر پیش‌بینی می‌کند
پژوهشگران با استفاده از هوش مصنوعی و تحلیل نوار قلب هنگام خواب، روشی برای پیش‌بینی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی…
- اخبار
خواب آخر هفته خطرات کم‌خوابی را کاهش می دهد
محققان دریافتند که خواب جبرانی یا کمکی به ویژه در روزهای تعطیل می‌تواند خطر مرگ زودهنگام ناشی از کمبود خواب…
- اخبار
خواب کم شما را بیمار می کند
مطالعه‌ای بزرگ نشان می‌دهد خواب کمتر از ۵ ساعت با خطر بیشتر ده‌ها بیماری، از جمله ۳۷ بیماری خاص، مرتبط…
- اخبار
معمای عجیب مغز در مبتلایان به حمله خواب!
پژوهشگران می‌گویند مغز افراد مبتلا به نارکولپسی(حمله خواب) به‌طور شگفت‌آوری جوان است، اما دانشمندان دلیل آن را نمی‌دانند.
- اخبار
رابطه خواب کودکان با فعالیت بدنی، تغذیه و کیفیت زندگی
پژوهشگران در مطالعه‌ای روی کودکان پیش‌دبستانی نشان دادند فعالیت بدنی، کیفیت زندگی، وضعیت تغذیه، شاخص توده بدنی و الگوی خواب…
- اخبار
شب‌ها سرحال‌ترید؟درباره این عادت بیشتر بدانید
اگر شب‌ها تازه انرژی و تمرکزتان بیشتر می‌شود و صبح‌ها به‌سختی خودتان را برای شروع روز کاری آماده می‌کنید، این…