آسیب جدی کمال گرایی به روان دانشجویان

مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد دانشجویان همواره تحت فشار هستند تا کامل بوده و در  حوزه های مختلف عملکردی مناسب داشته باشند و  این کمال‌گرایی باعث افزایش اختلالات روانی در بین آن ها شده است.

به گزارش سیناپرس، شواهد علمی ناشی از مطالعات جدید نشان می دهد دانشجویان در فاصله سال‌های ۱۹۸۹ تا ۲۰۲۴ به طور فزاینده‌ای کمال‌گرا شده‌اند و این روند تا حدی تحت تأثیر عوامل اجتماعی و اقتصادی مانند افزایش نابرابری درآمدی و کند شدن رشد اقتصادی قرار گرفته است.

دکتر توماس کوران (Thomas Curran) ، استادیار روان‌شناسی اجتماعی در دانشکده اقتصاد و علوم سیاسی لندن و پژوهشگر ارشد این مطالعه، اعلام کرد: کمال‌گرایی یک خطر برای سلامت عمومی است و با افزایش افسردگی و اضطراب همراه است. به همین دلیل اگر می‌خواهیم بحران سلامت روان جوانان را حل کنیم، باید بر این عوامل فرهنگی و اقتصادی تمرکز کنیم.

طی این تحقیقات، پژوهشگران داده‌های ۳۰۷ پژوهش را که طی ۳۵ سال انجام شده بود، با هم ترکیب کردند. این داده‌ها مربوط به نزدیک ۸۳ هزار دانشجوی دانشگاهی از آمریکا، کانادا و بریتانیا بود.

نتایج مطالعه نشان می‌دهد نه تنها کمال‌گرایی در بین دانشجویان به طرز فزاینده ای در حال افزایش است، بلکه از اوایل دهه ۲۰۰۰ به بعد، رفتارهای مشکل‌سازی که از کمال‌گرایی ناشی می‌شوند نیز در بین این افراد رو به افزایش بوده‌اند.

علاوه بر این پژوهشگران دریافتند: نگرانی‌های کمال‌گرایانه مانند ترس از شکست، تردید در تصمیم‌گیری و ترس از قضاوت دیگران خیلی سریع‌تر از انگیزه برای تعیین استانداردهای بالا و تلاش برای رسیدن به آن‌ها در بین دانشجویان افزایش یافته است.

این مطالعات همچنین مشخص کرد: افزایش نرخ کمال‌گرایی با کند شدن شرایط اقتصادی در یک کشور هم‌پوشانی مستقیم دارد. به همین ترتیب، افزایش نابرابری اقتصادی با رشد شدیدتر نگرانی‌های کمال‌گرایانه مرتبط است.

دکتر کوران در این رابطه گفت: به نظر می‌رسد وقتی فرصت‌های اقتصادی کم می‌شود، جوانان با تلاش بیشتر این ضعف را جبران می‌کنند و وقتی نابرابری افزایش می‌یابد، ترس و نگرانی از اشتباه کردن و نظر دیگران به بخش مرکزی روانشناسی جوانان تبدیل می‌شود.

این مطالعه ارتباط پایداری بین کمال‌گرایی و شرایط سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب پیدا کرد. به این ترتیب می توان گفت هرچه سطح کمال‌گرایی فرد بالاتر باشد، احتمال بروز علائم مرتبط با آن بیشتر است.

این یافته‌ها زمینه بیشتری برای بحث‌های اخیر درباره سلامت روان دانشجویان فراهم می‌کنند و می توان مدعی شد  شبکه های اجتماعی نقش مهمی در شکل گیری این فرهنگ کمال گرایانه داشته مقصر شناخته شده‌اند، اما باید در عین حال اذعان داشت فرایند افزایش کمال‌گرایی پیش از ظهور رسانه‌های اجتماعی آغاز شده بود.

شرح کامل این پژوهش در آخرین شماره بولتن روان‌شناسی (Psychological Bulletin)  منتشر شده است.

مترجم: فاطمه کردی