گریه حالتان را بهتر نمی کند!
پژوهش های جدید محققان اتریشی نشان میدهد: برخلاف تصور عمومی، گریه لزوماً به بهبود فوری حال روحی منجر نمیشود و در برخی موارد حتی میتواند احساسات منفی را تشدید کند.
به گزارش سیناپرس، در این مطالعه، محققان ۳۱۵ مورد واقعی از تجربه گریه را در زندگی روزمره بیش از ۱۰۰ بزرگسال بررسی کردند. شرکتکنندگان با استفاده از یک اپلیکیشن موبایل، بلافاصله پس از گریه و سپس در بازههای ۱۵، ۳۰ و ۶۰ دقیقهای، وضعیت هیجانی خود را ثبت کردند. همچنین علت و شدت گریه نیز مورد ارزیابی قرار گرفت.
یافتهها نشان داد: اثر گریه بر وضعیت روانی افراد یکسان نیست. در مواردی که گریه ناشی از استرس، احساس تنهایی یا فشارهای روانی بوده است، شرکتکنندگان اغلب سطوح بالاتری از احساسات منفی را پس از پایان گریه گزارش کردند. در مقابل، گریههایی که در واکنش به محرکهای احساسی مانند فیلمها یا روایتهای تأثیرگذار رخ داده بودند، بیشتر با بهبود حال روحی همراه بودند.
این پژوهش همچنین تفاوتهایی در الگوهای گریه میان زنان و مردان را نشان داد. زنان بهطور میانگین بیشتر و با شدت بالاتری گریه میکردند و این رفتار در آنها بیشتر با احساس تنهایی مرتبط بود، در حالی که مردان بیشتر در واکنش به احساس ناتوانی یا محتوای رسانهای دچار گریه میشدند.
بر اساس نتایج، اثرات هیجانی گریه چه مثبت و چه منفی معمولاً موقتی بوده و طی چند ساعت از بین میروند.
محققان تأکید کردند: شواهد قانعکنندهای وجود ندارد که نشان دهد گریه بهخودیخود موجب بهبود حال روانی نسبت به وضعیت معمول میشود..
این یافتهها نشان میدهد: کارکرد هیجانی گریه پیچیدهتر از باورهای رایج است و به زمینه و علت بروز آن وابستگی مستقیم دارد.
مترجم:مهگل غفاری
