مدیریت استرس با علم؛
کارگاه ویژه بازسازی سلامت در شرایط بحرانی
معاونت آموزشی پژوهشگاه ابنسینا از برگزاری کارگاه علمی-عملی «تندرستی در روزهای پرتلاطم» خبر داد. این رویداد با هدف آشنایی شرکتکنندگان با الگوهای فیزیولوژیکی بدن در شرایط استرسزا و ارائه روشهای علمی برای حفظ سلامت جسمی و روانشناختی در بحرانهای اجتماعی و اقتصادی برگزار میشود.
به گزارش سیناپرس، به همت معاونت آموزشی پژوهشگاه ابنسینا؛ کارگاه «تندرستی در روزهای پرتلاطم» با رویکرد بازسازی جسم و روان برگزار میشود
معاونت آموزشی پژوهشگاه ابن سینا از برگزاری کارگاه علمی–عملی «تندرستی در روزهای پرتلاطم؛ بازسازی جسم و روان» در اردیبهشت ماه سال جاری خبر داد؛ رویدادی علمی با هدف ارتقای سلامت جسمی و روانشناختی در شرایط استرسزا و بحرانی.
صفورا سلیمانی فخر معاون آموزشی پژوهشگاه، ضمن اعلام این خبر اظهار داشت: «با توجه به افزایش فشارهای روانی و جسمانی ناشی از بحرانهای اجتماعی، اقتصادی و محیطی، ضرورت دارد افراد با شناخت الگوهای فیزیولوژیکی بدن در شرایط پرتلاطم، به روشهای علمی مقابله و حفظ تندرستی مجهز شوند.
این کارگاه در همین راستا طراحی شده تا شرکتکنندگان بتوانند بازسازی ذهن و جسم را با کمک تکنیکهای علمی و کاربردی تجربه کنند.»دبیری علمی این کارگاه بر عهدهی دکتر بیتا بردبار آذری، دکترای فیزیولوژی ورزشی است.
مدیریت علمی برنامه بر پایهی جدیدترین پژوهشها در حوزهی سازوکارهای پاسخ فیزیولوژیکی بدن به استرس و اضطراب بنا شده و محتوای آموزشی آن شامل سه محور اصلی است:
• بررسی تغییر الگوی فیزیولوژیک بدن در شرایط پرتلاطم
• آموزش راهکارهای مقابله علمی با استرس و افت عملکرد
• تمرین عملی تکنیکهای تندرستی جسم و ذهن
این کارگاه بزودی در اردیبهشت ماه و به صورت حضوری برگزار خواهد شد و شرکتکنندگان از امتیاز بازآموزی نیز بهرهمند میشوند.
در طراحی محتوای این برنامه، رویکردی بینرشتهای میان فیزیولوژی بدن، روانشناسی استرس و تمرینات ورزشی متناسب با شرایط بحرانی اتخاذ شده است.
متقاضیان برای شرکت در این دوره و کسب اطلاعات بیشتر میتوانند با شماره تلفن ۲۲۴۳۲۰۲۰ داخلی ۴۵۹ تماس حاصل نموده و یا به شماره ۰۹۰۳۲۴۲۶۸۵۹ در پیامرسانها پیام ارسال کنند. همچنین اطلاعات تکمیلی در وبسایت پژوهشگاه به نشانی www.avicenna.ac.ir و صفحه مجازی مرکز به آدرس ble.ir/join/HbkiFPL2Hg در دسترس است.
