تاثیر تغییرات آب و هوا بر کیفیت خواب

کد خبر : 58836 شنبه 06 خرداد 1396 - 13:39:05

مطالعات جدید نشان می‌دهد تغییرات آب و هوا بر کیفیت خواب موثر است و هنگامی‌که درجه حرارت محلی به طور غیر منتظره‌ای در یک منطقه افزایش می‌یابد، خواب ساکنین دستخوش تغییر می‌شود و کیفیت آن کاهش می‌یابد.

به گزارش سیناپرس به نقل از  ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعه صورت گرفته توسط محققان مدرسه کندی هاروارد نشان می‌دهد تغییرات آب و هوا اثرات منفی بی‌شماری بر تمام موجودات دارد که اختلال خواب یکی از آنان است. به محض افزایش دمای هوا و درصورت عدم وجود تهویه کافی، میزان و کیفیت خواب دستخوش تغییر می‌شود. در این حالت باید دمای بدن قبل از خواب کاهش یابد. 
نتایج یک مطالعه قبلی نشان می‌دهد قبل از خواب، دمای بدن به طور طبیعی کاهش می‌یابد و همین امر سبب می‌شود پیامی مبنی بر اینکه ”اکنون وقت خواب است“ مخابره شود. زمانی که دمای هوا بالاست، بدن مکانیسم های متفاوتی برای کاهش دمای درونی دارد؛ در این حالت رگ‌های خونی گشاد می‌شوند تا گرمای اضافی از طریق پوست دفع شود و به همین دلیل است که دمای کف دست و پا بالا می‌رود. مطالعات جدید نشان می‌دهد زمانی که دمای اتاق خواب بالا باشد، این مکانیسم به سختی انجام می‌شود و همین امر خواب را به تعویق میاندازد. این مطالعه نشان می‌دهد یک درجه افزایش دما در آمریکا، با 9 میلیون خواب ناکافی در شب در هر ماه مرتبط است. این مطالعه نشان می‌دهد تاثیرات منفی اختلال خواب مرتبط با گرما بر افراد بالای 65 سال دو برابر بیشتر از افراد جوان است. بروز بیماری های متابولیک از جمله دیابت و چاقی، بیماری های قلبی، کاهش حافظه و افسردگی تنها بخشی از اثرات نامطلوب کمبود خواب بر بدن است.

هرگونه کپی برداری و انتشار مطالب از خبرگزاری بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد.
نظرات شما

نظرات شما

متن *

[کد امنیتی جدید]

feimely evita eliza mofos.vip sister and bt

70 kg milf xx porn300.cc seachmofa himesh p star model girl nikke litte sex video

70 kg milf xx Beeg XXx sexxx in haunted house at night rape

seachmofa melonstube.xyz sensual babe likes boys a lot and cant resist em at all brazzers bir tits

18 year girl and bbc gay loud fuck redwap.ws himesh p star model girl nikke litte sex video

tải fan888 BayVip: Nạp 1 được 2 – Nhận ngay GIFTCODE BayVip.Win - Tải BayVip.Fun Phiên Bản Mới Nhất

Code Choáng Club choáng club cskh Tải Choáng Club - iOS/Android APK/PC/OTP

B29 - Đại Lý Toàn Quốc B29 - Phiên Bản Đa Dạng Thể Loại B29 - Phiên Bản Đa Dạng Thể Loại

Game đổi thẻ cào Bốc víp boc vip clup Boc Vip for Android