استان‌ها

با خودشناسی به حال خوب برسید

یک روانشناس خانواده گفت: یکی از مهمترین راه‌های رسیدن به حال خوب «خودشناسی» است. یونس علامه‌آرام در گفت‌وگو با خبرنگار سیناپرس افزود: فیلیپ زیمباردو، روانشناس غربی می‌گوید؛ زمان مثل الاکلنگ می‌ماند که شامل سه قسمت گذشته، حال و آینده است. گذشته می‌تواند شامل دو حالت منفی یا مثبت، حال شامل…