پیاده روی
- اخبار
بیشتر راه بروید تا خطر مرگ و بیماری کاهش یابد
در سالهای اخیر، نشستن طولانیمدت بهعنوان یکی از عوامل خطر برای سلامت شناخته شده است. اما این مطالعه جدید نشان…
- اخبار
هشت فایده 30 دقیقه پیادهروی در روز
پیادهروی منظم یک راه فوقالعاده برای تقویت قلب ما است. بر اساس مطالعهای که در مجله آمریکایی طب پیشگیری منتشر…