چقدر یوگا و مدیتیشن در جهان محبوب هستند؟
تحقیقات صورت گرفته در مورد مزایای یوگا و مدیتشین برای سلامت افراد از جمله کمک به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی، سلامت عروق و کاهش خطر بیماریهای قلبی طی سالهای اخیر، باعث گرایش بیشتر مردم به انجام این تمرینات شده است و علاوه بر باشگاههای ورزشی، اپلیکیشنهای مختلفی برای انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن طراحی شدهاند.
نتایج مطالعه مجله یوگا نشان داد، شهروندان آمریکایی در سال ۲۰۱۶ بالغ بر ۱۷ میلیارد دلار برای شرکت در کلاسهای یوگا و مدیتیشن هزینه کردند.
مطالعه جدیدی که توسط مرکز پیشگیری و کنترل بیماریها (CDC) و مرکز ملی آمار سلامت آمریکا انجام شد نشان داد، بین سالهای ۲۰۱۲ و ۲۰۱۷، درصد کودکان و بزرگسالان آمریکایی که تمرینات یوگا و مدیتیشن (تمرکز ذهن) روی آوردهاند، به طور قابل توجهی افزایش یافته است.
حدود ۱۴ درصد از بزرگسالان اعلام کردند که در سال ۲۰۱۷ تمرینات یوگا و مدیتیشن را انجام دادند که این میزان در سال ۲۰۱۲ برای تمرینات یوگا ۹.۵ و برای مدیتیشن ۴ درصد بود. درصد کودکان و نوجوانان ۴ تا ۱۷ ساله نیز که تمرینات یوگا را انجام داده بودند از ۳ درصد در سال ۲۰۱۲ به ۸ درصد در سال ۲۰۱۷ افزایش یافت.
بیشتر بخوانید:
بررسی گروههای سنی و جمعیتشناسی نشان داد، حدود20 درصد زنان آمریکایی در سال ۲۰۱۷ تمرینات یوگا انجام دادند که این میزان برای مردان تنها ۹ درصد گزارش شد. انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن در بین سفیدپوستان ۱۵ و در بین سیاهپوستان ۱۳.۵ درصد گزارش شد.
همچنین ۱۲ درصد از افراد در گروه سنی ۱۸ تا ۴۴ سال، ۱۲ درصد در گروه سنی ۴۵ تا ۶۵ سال، ۷ درصد در گروه سنی بالای ۶۵ سال تمرینات یوگا را طی یک سال گذشته انجام داده بودند.
مترجم: معصومه سوهانی
منبع: time
