فستفود و نمایشگرها؛ دو عامل اصلی چاقی کودکان
یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به افزایش چاقی در میان کودکان گفت بر اساس مشاهدات میدانی، بیش از ۴۰ درصد دانشآموزان با اضافهوزن یا چاقی مواجه هستند؛ مشکلی که کمتحرکی، استفاده طولانی از تلفن همراه و تغذیه ناسالم از مهمترین عوامل بروز آن به شمار میروند.
به گزارش سیناپرس، یک متخصص تغذیه با اشاره به افزایش نگرانکننده چاقی در میان کودکان گفت: کمتحرکی، تغذیه ناسالم و تغییر سبک زندگی از مهمترین عوامل بروز چاقی در سنین پایین است، بهطوریکه بخش قابلتوجهی از کودکان در سنین مدرسه با این مشکل مواجهاند.
محدثه آقاسی، متخصص تغذیه، در گفتوگویی با اشاره به روند افزایشی چاقی در میان کودکان اظهار کرد: بیشترین مراجعات در حوزه کودکان مربوط به گروه سنی ۷ تا ۱۳ سال است، هرچند مواردی از سنین پایینتر از ۵ سال نیز مشاهده میشود.
وی با بیان اینکه آمار دقیق نیازمند بررسی مستند است، افزود: بر اساس مشاهدات میدانی در مدارس، به نظر میرسد بیش از ۴۰ درصد کودکان با اضافهوزن یا چاقی مواجه هستند و این موضوع نشاندهنده تغییر الگوی نسل جدید است.
این متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت پیشگیری در دوران کودکی تصریح کرد: چاقی معمولا از سنین پایین آغاز میشود و تفاوت آن با بزرگسالی در این است که در کودکی با کاهش وزن، تعداد سلولهای چربی نیز کاهش مییابد در حالی که در بزرگسالی فقط حجم این سلولها تغییر میکند. به همین دلیل، کنترل وزن در سنین زیر ۱۳ سال اهمیت زیادی دارد و میتواند آینده سلامت فرد را تضمین کند.
آقاسی در ادامه درباره دلایل افزایش چاقی در کودکان گفت: کمتحرکی، مصرف فستفودها، تنقلات ناسالم مانند چیپس و پفک و همچنین دسترسی آسان به خوراکیهای نامناسب در محیط مدرسه از عوامل اصلی این مشکل هستند.
به گفته وی، کودکان بهشدت تحت تأثیر محیط و همسالان خود قرار میگیرند و این تأثیر بهتدریج از نقش خانواده پیشی میگیرد.
وی همچنین تغییر سبک زندگی خانوادهها را عامل مهم دیگری دانست و افزود: امروزه فعالیت بدنی در خانوادهها کاهش یافته و کودکان بیشتر زمان خود را در حالت نشسته و با استفاده از تلفن همراه، تبلت یا تلویزیون سپری میکنند.
این متخصص تغذیه با اشاره به توصیههای علمی در این زمینه گفت: بر اساس استانداردها، زمان استفاده کودکان از صفحهنمایشها نباید بیش از دو ساعت در روز باشد، در حالی که در عمل بسیاری از کودکان زمان بسیار بیشتری را به این فعالیتها اختصاص میدهند.
به نقل از برنا، آقاسی با تاکید بر کمبود فضای بازی و فعالیت بدنی برای کودکان خاطرنشان کرد: برخلاف گذشته که کودکان زمان زیادی را به بازیهای پرتحرک در فضای باز اختصاص میدادند، امروز این فرصتها محدود شده و همین موضوع به افزایش چاقی دامن زده است.
وی در پایان بر لزوم اصلاح سبک زندگی، افزایش تحرک و توجه به تغذیه سالم در کودکان تأکید کرد و گفت: آگاهی والدین و ایجاد الگوی صحیح در خانواده میتواند نقش مهمی در پیشگیری از چاقی کودکان داشته باشد.
