پژوهش
-
چرا کارها را به تعویق میاندازیم؟
تعللورزی یا بهتعویق انداختن کارها، پدیدهای فراگیر است که طبق برآوردها حدود ۲۰ درصد بزرگسالان و بیش از نیمی از دانشجویان بهطور منظم با آن درگیر هستند. در یک گزارش تازه با تکیه بر پژوهشهای پروفسور «فوچیا سیرویس» از دانشگاه دورهام، ابعاد روانشناختی این رفتار و راههای علمی مقابله با…
-
چغندر قرمز؛ خوراکی که فشار خون را کاهش می دهد
پژوهشهای جدید نشان میدهد؛ چغندر قرمز تنها یک ماده غذایی معمولی نیست، بلکه میتواند نقش مهمی در سلامت قلب، بهبود جریان خون و حتی افزایش توان ورزشی داشته باشد.
-
سرطان پستان چگونه شروع میشود و چه کسانی بیشتر در معرض خطرند؟
سرطان پستان یکی از شایعترین انواع سرطان در میان زنان است و شنیدن تشخیص آن میتواند تجربهای نگرانکننده و پرسشبرانگیز باشد. بسیاری از بیماران در نخستین مواجهه با این بیماری میپرسند: چرا من؟ و چه عواملی باعث بروز این بیماری شده است؟
-
عادتی که میتواند بیخوابی را بدتر کند
بر اساس گزارشهای علمی جدید، در رختخواب ماندن و تلاش مداوم برای خوابیدن عادتی بسیار رایج در میان افرادی است که از بیخوابی رنج میبرند که این عادت میتواند مشکل شما را تشدید کند.
-
مطالعهای تازه از نقش دوگانه امگا-۳ پرده برمیدارد؛
روغن ماهی؛ از تقویتکننده مغز تا عامل اختلال در ترمیم؟پژوهشگران آمریکایی در یک مطالعه جدید هشدار میدهند؛ مصرف روغن ماهی که سالها بهعنوان مکملی مفید برای سلامت مغز شناخته میشد، ممکن است در شرایط خاص بهویژه در افرادی با ضربههای مکرر مغزی روند ترمیم مغز را مختل کند.
-
غذاهای فوقفرآوریشده؛ تهدیدی پنهان برای تمرکز و سلامت مغز
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد؛ مصرف بالای غذاهای فوقفرآوریشده از نوشابهها و چیپس گرفته تا غذاهای آماده ممکن است بهطور نامحسوس توانایی تمرکز را کاهش داده و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
-
چگونه آهسته غذا خوردن میتواند اشتها و وزن را کنترل کند؟
پژوهشهای جدید نشان میدهد که سرعت غذا خوردن و بافت مواد غذایی نقش مهمی در کنترل اشتها، میزان سیری و در نهایت وزن بدن دارند. بر اساس این یافتهها، انتخاب غذاهای مناسب و تغییر در شیوه غذا خوردن میتواند به تنظیم بهتر مصرف انرژی کمک کند.
-
قهوه چگونه حال روحی را بهتر میکند؟
پژوهشگران در مطالعهای تازه نشان دادهاند که مصرف قهوه میتواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلقوخو و کاهش استرس کمک کند؛ حتی بدون آنکه کافئین در آن وجود داشته باشد.
-
تجربه نزدیک به مرگ واقعاً چه حسی دارد؟
پدیده «تجربه نزدیک به مرگ» (Near-Death Experience) یکی از اسرارآمیزترین موضوعات در مرز میان علم عصبشناسی و پدیدههای ذهنی است؛ تجربهای که بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در آستانه مرگ گزارش کردهاند و اغلب شامل دیدن نور سفید در انتهای تونل، مرور ناگهانی خاطرات زندگی، یا حتی تصور…
-
درمان قطعی آلرژی فصلی با ایمونوتراپی؛
پایان عطسههای بهاریبهار است و زمان گردهافشانی گلها و شروع حساسیتهای فصلی آغاز شد. درکنار بسیاری از راهکارهای دارویی و خانگی که هر ساله برای خلاص شدن از شر آن ارائه میشود، بهتازگی از یک راهکار قدیمی برای رهایی از این اختلال آزاردهنده استفاده میشود که امید میرود افراد زیادی را در…