سلامت
-
تنفس؛ کلید آرامش
گاهی استرس و اضطراب مانند مه غلیظی دورمان را میگیرد و فکر میکنیم راه فراری نیست، اما یک ابزار قدرتمند همیشه همراه ماست: نفسهایمان.
-
کدام ورزش باعث لاغری میشود؟
بهترین ورزش برای کاهش وزن سریع فعالیتی است که بیشترین میزان مصرف انرژی (کالری سوزی) را بههمراه داشته باشد و در عین حال، فرد بتواند بهصورت مداوم آن را انجام دهد.
-
اعلام خطوط جایگزین اورژانس استان تهران در شرایط اضطراری
اورژانس استان تهران خطوط جایگزین در شرایط اضطراری را اعلام کرد.
-
پرداخت بیش از ۱۲۰ هزار میلیارد ریال از مطالبات مراکز دولتی و خصوصی
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بیش از ۱۲۰ هزار میلیارد ریال از مطالبه مراکز دولتی و خصوصی با تامین اعتبار از سوی دولت پیش از پایان سال ۱۴۰۴ پرداخت شد.
-
در شرایط جنگ چگونه از سالمندان و بیماران مراقبت کنیم؟
سالمندان و افراد دارای بیماریهای مزمن یا محدودیتهای حرکتی در بحرانها آسیبپذیرترند.
-
راهکارهایی عملیاتی برای مدیریت استرس بارداری در شرایط جنگی
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ابعاد مخاطرهآمیز استرسهای ناشی از شرایط جنگی بر سلامت مادران باردار و نوزادان، بر ضرورت توجه ویژه به این گروه بهعنوان نبض آینده جامعه تأکید و راهکارهایی را برای مدیریت استرس در این گروه بیان کرد.
-
چطور با «ترومای جمعی» مقابله کنیم؟
کارشناسان سلامت روان میگویند همه افرادی که در شرایط استرسزا هستند، به راهکارهایی برای ارتقای تابآوری و حفظ سلامت روان خود نیاز دارند.
-
تاثیرات ناشناخته خالکوبی بر سیستم ایمنی بدن
دانشمندان میگویند خالکوبیها به روشهایی که تازه شروع به شناخت آنها کردهایم، بر سیستم ایمنی بدن تأثیر میگذارند.
-
تناسب اندام با رعایت رژیم کتوژنیک
هدف رژیم های کتوژنیک سازگار نمودن بدن با سیستم سوخت و ساز چربی محور است.
-
علائم اضطراب در کودکان ۷ تا ۱۲ ساله
کودکان واکنشهای متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان میدهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوههای ابراز احساسات آنها تأثیر میگذارد.