پژوهش
-
از تجربه آنی تا بهبود ماهانه:
جادوی قارچها در درمان عوارض مغزینتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف یک دوز تریپتآمین سایلوسیبین (ترکیب فعال قارچهای روانگردان یا قارچهای جادویی) منجر به ایجاد تغییرات پایدار در ساختار و عملکرد مغز میشود. یافتههای این پژوهش حاکی از آن است که یک تجربه روانگردان عمیق، حتی با یک بار مصرف، میتواند تأثیرات شگرفی…
-
دانشمندان هشدار دادند؛
آیا مصرف اُمگا-۳ برای همه مفید است؟مکملهای اُمگا-۳ که بهطور گسترده برای بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر مصرف میشوند، ممکن است در برخی افراد تاثیر معکوس داشته باشند.
-
چگونه بدون گوشت پروتئین کافی بگیریم؟
در پی افزایش گرایش به رژیمهای گیاهخواری، یک گزارش جدید فهرستی از ۲۰ ماده غذایی سرشار از پروتئین را معرفی کرده که میتواند نیاز دوندگان و ورزشکاران استقامتی را بدون مصرف گوشت تأمین کند.
-
چرا کارها را به تعویق میاندازیم؟
تعللورزی یا بهتعویق انداختن کارها، پدیدهای فراگیر است که طبق برآوردها حدود ۲۰ درصد بزرگسالان و بیش از نیمی از دانشجویان بهطور منظم با آن درگیر هستند. در یک گزارش تازه با تکیه بر پژوهشهای پروفسور «فوچیا سیرویس» از دانشگاه دورهام، ابعاد روانشناختی این رفتار و راههای علمی مقابله با…
-
چغندر قرمز؛ خوراکی که فشار خون را کاهش می دهد
پژوهشهای جدید نشان میدهد؛ چغندر قرمز تنها یک ماده غذایی معمولی نیست، بلکه میتواند نقش مهمی در سلامت قلب، بهبود جریان خون و حتی افزایش توان ورزشی داشته باشد.
-
عادتی که میتواند بیخوابی را بدتر کند
بر اساس گزارشهای علمی جدید، در رختخواب ماندن و تلاش مداوم برای خوابیدن عادتی بسیار رایج در میان افرادی است که از بیخوابی رنج میبرند که این عادت میتواند مشکل شما را تشدید کند.
-
چگونه آهسته غذا خوردن میتواند اشتها و وزن را کنترل کند؟
پژوهشهای جدید نشان میدهد؛ سرعت غذا خوردن و بافت مواد غذایی نقش مهمی در کنترل اشتها، میزان سیری و در نهایت وزن بدن دارند. بر اساس این یافتهها، انتخاب غذاهای مناسب و تغییر در شیوه غذا خوردن میتواند به تنظیم بهتر مصرف انرژی کمک کند.
-
قهوه چگونه حال روحی را بهتر میکند؟
پژوهشگران در مطالعهای تازه نشان دادهاند؛ مصرف قهوه میتواند از طریق تأثیر بر میکروبیوم روده، به بهبود خلقوخو و کاهش استرس کمک کند؛ حتی بدون آنکه کافئین در آن وجود داشته باشد.
-
تجربه نزدیک به مرگ واقعاً چه حسی دارد؟
پدیده «تجربه نزدیک به مرگ» (Near-Death Experience) یکی از اسرارآمیزترین موضوعات در مرز میان علم عصبشناسی و پدیدههای ذهنی است؛ تجربهای که بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در آستانه مرگ گزارش کردهاند و اغلب شامل دیدن نور سفید در انتهای تونل، مرور ناگهانی خاطرات زندگی، یا حتی تصور…
-
درمان قطعی آلرژی فصلی با ایمونوتراپی؛
پایان عطسههای بهاریبهار است و زمان گردهافشانی گلها و شروع حساسیتهای فصلی آغاز شد. درکنار بسیاری از راهکارهای دارویی و خانگی که هر ساله برای خلاص شدن از شر آن ارائه میشود، بهتازگی از یک راهکار قدیمی برای رهایی از این اختلال آزاردهنده استفاده میشود که امید میرود افراد زیادی را در…