هر کدام از احساس ها چقدر در بدن می ماند؟ + ساعت ماندگاری
دکتر دهقان پزشک طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران،گفت: محققان بلژیکی با مطالعه بر روی ۲۳۳ دانش آموز دبیرستانی دریافتند که احساسات بر روی نحوه زندگی و حالات درونی افراد تاثیر می گذارند.
تنفر،درماندگی،حسادت،آرامش،اشتیاق،ستایش،آسودگی،گناه،استرس،غرور،گیجی،عصبانیت،تحریک،ترحم،تحقیر،ترس،شرم وانزجار،طول عمر مشخصی دارند. در این میان غم با ۱۲۰ ساعت ماندگارترین حس است.
وی با اشاره به میزان ماندگاری احساس ها و زمان آنها تصریح کرد: غم ۱۲۰ ساعت، نفرت ۶۰ ساعت، شادی ۳۶ ساعت، اضطراب ۲۴ ساعت، حسادت ۱۵ ساعت ، آرامش ۸ ساعت و اشتیاق ۶ ساعت در بدن طول می کشد.
دهقان در خصوص مهم ترین موادغذایی برای کاهش استرس و افسردگی، گفت: جوی دو سر ، کلم بروکلی، کدو تنبل، موز، پرتقال ، سبوس گندم و جوانه گندم. مصرف این مواد غذایی به خوبی می تواند موجب افزایش سطح دوپامین(هورمون لذت) در انسان گردد.
هم چنین مصرف غذاهای پر پروتئین، مانند انواع گوشت، سویا، لبنیات، انواع حبوبات مانند ماش، عدس و لوبیا مغز انسان را به افزایش ترشح هورمون سروتونین می کند که احساس مطبوع و پر نشاطی را در فرد ایجاد می کند.
