پارک علم و فناوری پردیس

چرا ورزش رکن مهم مدیریت وزن است؟

تعجب آور نیست که ورزش یکی از اولین موضوعاتی است که برای کاهش وزن باید به آن توجه کرد چراکه این باور وجود دارد که اگر به اندازه کافی ورزش کنیم، وزن بیشتری از دست خواهیم داد. به گزارش سیناپرس، جالب اینجاست که بسیاری از افراد پس از چند وقت از این روند ناامید شده و هیچ تغییری در وزنشان نمی بینند. نیک فولر (Nick Fuller) رهبر برنامه تحقیقاتی مرکز چارلز پرکینز از دانشگاه سیدنی سعی کرده تا به این سوال پاسخ دهد که آیا ورزش به کاهش وزن کمک می کند یا فقط رژیم غذایی مهم است؟ فولر توضیح…