پزشکی و سلامت

غذای ناسالم، کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهد

تغذیه یکی از مهم ترین فاکتورهای سلامتی است که بر چاقی، بیماری های قلبی و بسیاری دیگر از بیماری ها تاثیر مستقیم می گذارد. اکنون، مطالعه ای جدید نشان داده است که آنچه ما در طول روز می خوریم، می تواند بر روی کیفیت خواب هم تاثیرگذار باشد.