سلامت
- اخبار
الگوی غذایی یکی از پراستنادترین متخصصان تغذیه جهان چیست؟
والتر ویلت، استاد دانشگاه هاروارد و از پراستنادترین پژوهشگران حوزه تغذیه، رژیمی مبتنی بر غلات کامل، میوه، سبزیجات، مغزها و…
- اخبار
استخوان‌های ضعیف چه ارتباطی با سلامت مغز دارند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که تراکم مواد معدنی استخوانی پایین‌تری در ستون فقرات دارند، ممکن است نشانه‌های…
- اخبار
شب‌ها سرحال‌ترید؟درباره این عادت بیشتر بدانید
اگر شب‌ها تازه انرژی و تمرکزتان بیشتر می‌شود و صبح‌ها به‌سختی خودتان را برای شروع روز کاری آماده می‌کنید، این…
- اخبار
آیا ناشتا بودن پیش از آزمایش خون واقعاً ضروری است؟
نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد ناشتا بودن پیش از بسیاری از آزمایش‌های معمول خون ممکن است تأثیر قابل‌توجهی بر…
- اخبار
جزییات پرونده سلامت دانش‌آموزان
رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با بیان اینکه ارزیابی سلامت دانش‌آموزان در دو سطح «پزشک»…
- اخبار
پیاده‌روی بیشتر یا تندتر، عمر را طولانی‌تر می‌کند
یک مطالعه تازه روی نزدیک به ۶۵ هزار بزرگسال نشان می‌دهد پیاده‌روی، چه بیشتر و چه سریع‌تر، با عمر طولانی‌تر…
- اخبار
روزانه چند وعده غلات کامل برای سلامت قلب کافی است؟
اگر قرار باشد برای سلامت قلب، غلات کامل را به برنامه غذایی روزانه اضافه کنیم، مقدار مناسب آن چقدر است؟…
- اخبار
برای حفظ سلامت استخوان چه ورزشی بهتر است؟
پیاده‌روی سریع، تمرینات هوازی و دویدن آرام (جاگینگ) از جمله فعالیت‌هایی هستند که بیشترین ارتباط را با بهبودحفظ سلامت استخوان…
- اخبار
حفظ سلامت چشم و سیستم ایمنی با مصرف زرشک
زرشک مملو از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به حفظ سلامت چشم، سیستم ایمنی و سلامت کلی بدن کمک…
- اخبار
اعتیاد به ویپ‌ها پشت طعم‌های جذاب پنهان می‌شود
مصرف سیگار الکترونیکی یا ویپ در سال‌های اخیر به یکی از نگرانی‌های جدی حوزه سلامت، به‌ویژه در میان نوجوانان و…