ورزش
- اخبار
تمرینات قدرتی به افزایش طول عمر کمک می کند
تمرینات قدرتی سالهاست که بیشتر به عنوان روشی برای عضلهسازی یا بهبود ظاهر بدن شناخته میشوند. اما پژوهشی تازه به…
- اخبار
تجهیز ورزش ایران به هوش مصنوعی
معاون علمی رئیسجمهور از آغاز اجرای پروژههای هوشمندسازی در فدراسیونهای ورزشی خبر داد و گفت که قراردادهای مربوط به این…
- اخبار
کاهش خطر بیماری قلبی در زنان با تمرینات قدرتی
وقتی به راههای کاهش خطر بیماری قلبی از طریق فعالیت بدنی فکر میکنیم، بلافاصله ورزش هوازی به ذهنمان خطور میکند…
- اخبار
اثر مثبت ورزش بر مغز و روان نوجوانان
مطالعهای جدید نشان میدهد که کودکان و نوجوانان با شرکت در ورزشهای بعد از مدرسه، هم از نظر جسمی و…
- اخبار
راز سلامت در پنج دقیقه ورزش روزانه
یک مطالعه جدید نشان میدهد افزودن حتی پنج دقیقه فعالیت بدنی در روز میتواند تا ۱۰ درصد خطر مرگومیر را…
- اخبار
کمک ۹۰ دقیقه تمرین قدرتی در هفته به افزایش طول عمر
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک…
- اخبار
با این فعالیتهای غیرورزشی، سالمتر پیر شوید!
اگرچه پیری یک واقعیت اجتنابناپذیر در زندگی انسان است اما خوشبختانه با پیشرفتهای حاصلشده در سیستمهای مراقبت بهداشتی و ظهور…
- اخبار
نقطه عطف ورزش دانشجویی؛ رونمایی از سند تحول و نقشه راه فدراسیون
پنجمین جلسه شورای تحول و سیاستگذاری فدراسیون ملی ورزشهای دانشگاهی، با محوریت بررسی تخصصی «برنامه تحول و نقشه راه توسعه»…
- اخبار
نگرانی از کم تحرکی ایرانیها
بررسی گزارش های رسمی حوزه سلامت و ورزش کشور نشان می دهد کم تحرکی و کاهش فعالیت بدنی به یکی…
- اخبار
برتری ورزش صبحگاهی برای سلامت قلب و متابولیسم
تحقیقات جدید نشان میدهد ورزش منظم در ساعات اولیه صبح، ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی (از جمله گرفتگی عروق)، فشار…