تماشای جام جهانی برای شما مفید است

این روزها تمام فوتبال دوستان جهان در تدارک شروع مسابقات جام جهانی فوتبال بوده و هیجان خاصی در بین کشورهای حاضر در این رویداد وجود دارد. به طور سنتی برخی والدین نسبت به این پدیده نظری منفی داشته و آن را امری مضر می دانند در حالی که مطالعات جدید نشان می دهد لحظات شادی‌آور ناشی از پیروزی، ناامیدی‌های عمیق در شکست، و احساسات استرس‌زای متعدد در جریان بازی برای افراد مفید است.

به گزارش سیناپرس، تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که مسابقات ورزشی تماشا می‌کنند، شرایط روحی بهتری نسبت به کسانی که تماشا نمی‌کنند، داشته و این موضوع احتمالاً به جنبه‌های اجتماعی تماشای ورزش مرتبط است.

بر این اساس، افرادی که شرایط روحی بهتری دارند معمولاً سلامت جسمی بهتری داشته و طولانی‌تر زندگی می‌کنند. نتایج تحقیقات انجام‌شده توسط پژوهشگران دانشگاه آنجلیا راسکین (Anglia Ruskin University) از داده‌های ۷۲۰۹ بزرگسال ۱۶ تا ۸۵ ساله ساکن انگلیس استفاده کرد که در نظرسنجی مشارکت در فعالیت‌ها وابسته به دولت بریتانیا شرکت کرده بودند.

محققان در این مطالعات دریافتند افرادی که در سال گذشته در بریتانیا در یک رویداد ورزشی زنده حضور داشته‌اند، از زندگی خود رضایت بیشتری دارند، زندگی‌شان را معنادارتر می‌دانند و احساس تنهایی کمتری نسبت به کسانی که حضور نداشته‌اند، تجربه می‌کنند. این یافته‌ها با سایر مطالعات همخوانی دارد که نشان می‌دهد افرادی که حداقل سالی یک بار ورزش را حضوری تماشا می‌کنند، علائم افسردگی کمتری نسبت به دیگران دارند.

پژوهشگران توصیه می کنند اگر نمی‌توانید به رویدادهای زنده بروید، تماشای ورزش از تلویزیون یا اینترنت نیز می‌تواند برای سلامت روح شما مفید باشد.

بررسی ها نشان داده افرادی که ورزش را از تلویزیون یا اینترنت تماشا می‌کنند، کمتر دچار افسردگی می‌شوند و با افزایش دفعات تماشا، احتمال علائم افسردگی حتی کمتر می‌شود. یافته ها نشان می دهد کسانی که مسابقات  ورزشی را چه به صورت حضوری در استادیوم و چه به صورت زنده تلوزیونی تماشا می‌کنند، احتمال گزارش احساس رضایت بیشتری از زندگی را دارند.

نکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که نظریه هویت اجتماعی و تحقیقات تصویربرداری مغز به ما می‌گویند که تماشای ورزش حتی می تواند عامل افزایش رفاه و بهتر شدن شرایط اقتصادی فرد در زندگی باشد، که این اثر مثبت تماشای ورزش احتمالاً به تقویت هویت اجتماعی مربوط می‌شود.

محققان معتقدند ما برای ایجاد ارتباط با سایر مردم، گروه‌های درونی تشکیل می‌دهیم و  به این ترتیب جوامعی از افرادی که با آن‌ها موضوعات مشترک داریم ایجاد می شود. این جوامع بخشی از هویت ما را تشکیل می‌دهند و از طریق آن‌ها حمایت اجتماعی و عاطفی پیدا می‌کنیم. برای مثال، نمونه‌ای از تشکیل گروه درونی، جامعه‌ای است که با هواداران تیم ورزشی مورد علاقه‌مان به اشتراک می‌گذاریم.

تحقیقات نشان داده افرادی که هویت قوی با یک تیم ورزشی دارند، بیشتر احساس حمایت عاطفی از سوی هواداران هم‌تیم دریافت می‌کنند که این امر رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد.

با این حال، هنگام شکست تیم ما، تمایل بیشتری به فاصله‌گیری از این جامعه داریم تا خود را از عواقب اجتماعی و روانی منفی حفظ کنیم. به همین دلیل گروهی از محققان ژاپپنی نقش فرآیندهای اجتماعی در ارتباط بین تماشای ورزش و سطح رفاه را با استفاده از تصویربرداری مغز نشان داده شده است.

در این مطالعات مشخص شد که نواحی مغز مرتبط با پاداش‌های روانی (احساس خوب) هنگام تماشای ورزش های پر طرفدار، فعال‌تر از ورزش های کمتر محبوب مانند گلف است. بنابراین، مزایای اجتماعی تماشای ورزش لزوماً محدود به حضور در رویدادهای زنده با دوستان و خانواده نیست.

بنابراین اگر طرفدار فوتبال هستید، با خیال راحت به تماشای مسابقات و طرفداری از تیم مورد علاقه خود بپردازید و البته سعی کنید از حد تعادل خارج نشده و اجازه ندهید یک رویداد ورزشی بر شرایط خانوادگی و کاری شما تاثیر منفی بگذارد.

مترجم: احسان محمدحسینی