از علائم بیماری گاد چه میدانید

به گزارش سینا پرس فارس، راضیه کفاش گفت:اگر شما دارای چنان اضطرابی هستید که دائم ازاین وحشت دارید که اتفاق وحشتناکی بیفتد، احتمالا شما دچار سندروم اختلال اضطراب فراگیر شده اید، به این بیماری گاد GAD می گویند. 

دچاراختلال اضطراب فراگیر بودن چگونه می تواند باشد
کفاش افزود: اگر دچار اختلال اضطراب فراگیر هستید به مانند این است که رادار شما برای ردیابی فاجعه ها بطور دائم روشن است و ممکن است اینگونه احساس شود که نگرانی و اضطراب هرگز دست از سر شما برنمی دارد و شما هرگز احساس ایمنی واقعی نمی کنید، به محض اینکه فکرنگران کننده ای به سرتان می زند می خواهید بلافاصله موضوع برایتان روشن شود. ممکن است که احساس کنید که از هرچه موضوع ناراحت کننده احساسی باید پرهیز کنید و دشواری دارید ازاینکه در زمان حال باشید. 
او خاطر نشان کرد، این موضوعی عادی است که شما همزمان از دیگر بیماری های روانی و یا ناراحتی های جسمانی در رنج باشید. برای نمونه ممکن است شما وسواس داشته باشید، دچار اختلال خوردن باشید، اختلال افسردگی داشته باشید و یا به طور دائم در ناحیه شکم، کمر یا شانه ها احساس درد کنید. ممکن است که احساس گیجی و منگ بودن کنید، خود را سرگشته احساس کنید و به آسانی زیر گریه می زنید. 
این مشاور و مددکار اجتماع ادامه داد، گاد یکی از انواع سندروم اضطراب است و مبتلا بودن همزمان به چندین نوع از این اضطراب ها عادی است. انواع دیگر سندروم اضطراب “اختلال اضطراب اجتماعی” ، اختلال ترس یا هراس ها هستند. 

زندگی چگونه تحت تاثیر قرار می گیرد
ممکن است که شما دچار بی خوابی شوید ونسبت به استرس، جدایی ها و موقعیت هایی که در آن این خطر هست که شما کنترل را از دست بدهید، حساسیت پیدا کنید. 
ممکن است شما برای هر چیزی نگران شوید؛ از فاجعه هایی که در نزدیکی شما رخ می دهد گرفته تا اوضاع جهانی. تقریبا هر چیزی برایتان تهدید آمیز است و شما نیاز بسیار بزرگی به ایمنی و امنیت احساس می کنید. افزایش دائمی استرس و اضطراب ممکن است منجر به دچار شدن به سندروم خستگی مزمن یا اختلال افسردگی اساسی شود. هرچه اضطراب جای بیشتری نزد شما پیدا می کند به همان میزان فضای کمتری برای شما می ماند تا به آن شکل زندگی کنید که شاید در واقع می خواستید. 

چه کمک هایی می توانم دریافت کنم
راضیه کفاش خاطر نشان کرد، به کمک مداوا و درمان می توان احساس کرد که حالتان بهتر است. روشهای درمانی بسیار گوناگونی وجود دارد مانند گفتاردرمانی و یا دارودرمانی. گفتار درمانی براین پایه استوار است که شما یاد بگیرید اضطراب خود را مهار کنید به گونه ای که دیگر در زندگی شما تاثیری نداشته باشد و شما را در زندگی روزانه تان محدود نکند. اگر پیش از این برای درمان مراجعه کرده بودید اما احساس می کردید که بی نتیجه است، نباید تسلیم یاس شوید بلکه دوباره باید به مداوا رو بیاورید. پژوهش های پزشکی نشان می دهد که این نوع درمان نیست که تعیین می کند آن شیوه درمانی موفق بوده یا نبوده است، بلکه رابطه ی مبتنی بر اعتماد بین بیمارو درمانگر است که عامل تعیین کننده در موفقیت یک شیوه درمانی است. 

شما تنها نیستید 
کفاش در پایان افزود، بسیاری در طول سالیان با اضطراب و نگرانی زندگی کرده اند اما روشی پیدا کرده اند که حالشان خوب باشد. دریافتن اینکه آیا شما مبتلا به یک یا چند اختلال روانی هستید به این معنی نیست که زندگی به پایان رسیده است، برعکس. آگاهی می تواند به شما قدرت درک خودتان را بدهد و باعث شود که خودتان را جدی بگیرید و به شما کمک می کند بفهمید که به چه نیاز دارید. آگاهی می تواند باعث شود که قوی تر شده و به خودباوری بهتری دست یابید. 
هنگامی که شما درباره مشکلات خود، بینش کسب کنید این می تواند به شما این امکان را بدهد که احساس کنید حالتان بهتر است. برای نمونه این بینش می تواند منجر به این شود که شما دیدگاه های تازه ای بیابید که موجب شود بتوانید برای نگرانی خود مرز بگذارید و در روابط خود با دیگران و یا در روابط گسترده تر احساس اعتماد کنید. 
گزارش: محمدرضا قشقایی زاده