اخبار

گام نخست سلامت، خودمراقبتی است

حدود 65 تا ۸۵ درصد از مراقبت‌ هایی که منجر به سلامت می ‌شود، حاصل خود مراقبتی است؛ عملی که هر فرد با کمک دانش، مهارت و توان خود می تواند از خود مراقبت کند.