پزشکی و سلامت

چگونه غذایی که می خورید بر عمق خواب شما تأثیر می گذارد؟

ما می دانیم که رژیم غذایی چگونه می تواند بر سلامت عمومی تأثیر داشته باشد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: آنچه می خوریم می تواند به طور مستقیم بر کیفیت خواب ما نیز تأثیر بگذارد. به گزارش سیناپرس، تغذیه و خواب خوب برای سلامتی ضروری است. هم بدن…