یک مطالعه جدید نشان میدهد تجربیات اجتماعی روز و شب میتواند نقش مهمی در سلامت روان افراد داشته باشد و افرادی که الگوی خواب دیرهنگام دارند، نسبت به دیگران سطح بالاتری از اضطراب و احساس تنهایی را تجربه میکنند.
به گزارش سیناپرس، یک مطالعه جدید میگوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زندهدار چندان خوب نباشد. محققان اعلام کردند افرادی که برنامه خواب دیرهنگام دارند، اضطراب و احساس تنهایی بیشتری هم دارند.«الک هارلو»، محقق ارشد و دستیار تحقیقاتی در دانشگاه بریگهام یانگ در یوتا، گفت: «افرادی که الگوهای خواب دیرهنگام دارند، تا حدی سلامت روان ضعیفتری را گزارش می کنند، زیرا آنها همچنین تنهایی بیشتری، از جمله احساس تنهایی در شب و افزایش سطح اضطراب را تجربه می کنند.»
هارلو در یک بیانیه خبری گفت: «این یافتهها نشان میدهد که به نظر میرسد تجربیات اجتماعی روزانه و شبانه، هنگام بررسی سلامت روان در بین کرونوتایپهای شبانه، مرتبط هستند.»
برای این مطالعه، محققان کرونوتایپ ۴۴۲ نفر را بررسی کردند. کرونوتایپ ترجیح طبیعی فرد برای زمان خواب و بیداری است.
شرکتکنندگان همچنین پرسشنامههایی را پر کردند که احساس تنهایی و اضطراب آنها را ارزیابی میکرد.
نتایج نشان داد که افراد شب زندهدار به طور قابل توجهی سطح بالاتری از اضطراب را گزارش کردند.
به نقل از مهر، محققان معتقدند که احساس تنهایی در شب تا حدودی این ارتباط را توضیح میدهد. تنهایی بیشتر در شب با اضطراب بیشتر مرتبط بود.
محققان گفتند افرادی که شب زندهدار هستند ممکن است بیشتر مستعد داشتن برنامههای اجتماعی باشند که با دیگران همخوانی ندارد.