اثر نظم دهی هیجانی بر مشکلات خواب
پژوهشگران ایرانی در آخرین نمونه از تحقیقات خود به بررسی نقش واسطه ای نظم دهی هیجانی بر روی اختلال نارسایی توجه، فزون کنشی و مشکلات خواب دست زده و دریافته اند که این روش می تواند در کاهش مشکلات خواب موثر باشد.
نتایج حاصل از تحلیل مسیر نشان دهنده تاثیر گذاری فزون کنشی بر مشکلات خواب از طریق نظم دهی هیجان بود؛ بنابراین آموزش مهارت های نظم دهی هیجانی به بزرگ سالان فزون کنش می تواند در کاهش مشکلات خواب آن ها موثر باشد.
برای انجام این تحقیقات از بین دانشجویان شاغل به تحصیل در دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب در سال تحصیلی ۹۳-۹۲، تعداد ۳۱۲ دانشجو (۱۷۸ مرد و ۱۳۴ زن) با روش نمونه برداری طبقه ای انتخاب شدند و مقیاس درجه بندی اختلال نارسایی توجه، فزون کنشی بزرگ سالان، فرم خود گزارش دهی و کوتاه کانرز (کانرز، ارهارد و اسپارو، ۱۹۹۹)، مقیاس دشواری نظم دهی هیجانی (گراتز و رومر، ۲۰۰۴) و شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ (بایس، رینولدز، مانک، برمن و کوپفر، ۱۹۸۹) را تکمیل کردند.
نتایج نشان دادند همبستگی اختلال نارسایی توجه، فزون کنشی با دشواری در نظم دهی هیجانی و مشکلات خواب، مثبت معنادار بود و نتایج حاصل از تحلیل مسیر نشان دهنده تاثیر گذاری فزون کنشی بر مشکلات خواب از طریق نظم دهی هیجان بود؛ بنابراین آموزش مهارت های نظم دهی هیجانی به بزرگ سالان فزون کنش می تواند در کاهش مشکلات خواب آن ها موثر باشد.
منبع: مهران آزادی، صغری ابراهیمی قوام، ۱۳۹۴، اختلال نارسایی توجه/فزون کنشی و مشکلات خواب: نقش واسطه ای نظم دهی هیجانی. فصلنامه روان شناسی تحولی: روانشناسان ایرانی، سال دوازدهم، شماره ۴۵.
