ویتامین دی از افسردگی پیشگیری می کند

به گزارش سیناپرس، محققان با بررسی ده ها مطالعه از سراسر جهان، یک متاآنالیز در مورد ارتباط بین مصرف مکمل های ویتامین D و افسردگی انجام دادند. طی این پژوهش، ۴۱ مطالعه کارآیی ویتامین D در مبارزه با افسردگی در بزرگسالان طی کارآزمایی‌ های تصادفی ‌سازی شده با دارونما در جمعیت ‌های مختلف بررسی شد. این مطالعات شامل بیماران مبتلا به افسردگی، افرادی از جمعیت عمومی و افرادی بود که دارای شرایط فیزیکی مختلف بودند.

نتایج متاآنالیز فوق، نشان می دهد که مکمل ویتامین D برای کاهش علائم افسردگی موثرتر از مصرف دارونما است. محققان می گویند مکمل روزانه معمولی حاوی ۵۰ تا ۱۰۰ میکروگرم ویتامین D است.

توماس میکولا، پژوهشگر ارشد این مطالعه در موسسه پزشکی بالینی در دانشگاه فنلاند شرقی ، در مورد موضوع فوق می ‌گوید: علی ‌رغم دامنه وسیع این متا آنالیز، قطعیت شواهد به دلیل ناهمگونی جمعیت‌ های مورد مطالعه و به دلیل خطر سوگیری مرتبط با تعداد زیادی از مطالعات کم است. 

ویتامین D چگونه سلامت روان را بهبود می بخشد؟

به گزارش سیناپرس، محققان می گویند ویتامین D اختلالات سیستم عصبی مرکزی مرتبط با افسردگی را تنظیم می کند. این موضوع در شرایطی عنوان می شود که مطالعات مقطعی قبلی کمبود ویتامین D و علائم افسردگی را مرتبط کرده اند. با این حال، متا آنالیزهای قبلی در مورد اثرات مکمل ویتامین D بر افسردگی تا کنون بی نتیجه بوده است.

میکولا در این باره می‌ گوید: این یافته ‌ها آزمایش‌ های بالینی جدید و سطح بالا را در بیماران مبتلا به افسردگی بررسی می ‌کند تا نقش احتمالی مکمل ویتامین D در درمان افسردگی را روشن کند.

به گزارش سیناپرس، این متا آنالیز جدید، بزرگترین متا آنالیز منتشر شده در مورد بررسی ویتامین D و تاثیر آن بر افسردگی است. به باور متخصصین، یافته های فوق دارای اهمیت بسیار زیادی هستند زیرا میلیون ها نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند.

به گزارش سیناپرس، شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شده است.

مترجم: فاطمه کردی

No tags for this post.