پارک علم و فناوری خراسان جنوبی

نوع ورزش براساس شرایط جسمانی فرد انتخاب شود

پرداختن به ورزش و گنجاندن آن در برنامه روزانه زندگی  نقش مهمی داشته و به نوعی با سلامت جسمانی و روانی افراد گره خورده است؛از این رو اغلب افراد تمایل دارند برای حفظ سلامت خود و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی، ورزش کنند. لیکن نکته حائز اهمیت این است که هر فعالیت بدنی، ورزش محسوب نمی‌شود و ورزش اصولی ،قوائد خاص خود را دارد که باید رعایت شود تا تأثیر مثبت بر سلامت فرد بگذارد. بر این اساس پرسشی که مطرح می‌شود این است که این اصول و قواعد شامل چه مواردی هستند؟ و ورزش صحیح و اصولی چه…