پارک علم و فناوری خراسان جنوبی

اضطراب بخشی از زندگی هر فرد است

به گزارش سیناپرس اردبیل، اضطراب کنترل نشده ممکن است تا حد زیادی بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. با امتحان ایده های زیر کنترل را در دست بگیرید. اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است.  این احساس ترس یا نگرانی است که می تواند ناشی از ترکیبی از عواملی باشد که محققان معتقدند از ژنتیک گرفته تا محیط و مغز متغیر است. برخی از علائم رایج اضطراب عبارتند از: افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و پی در پی،  بی قراری، مشکل در تمرکز. با این حال، توجه به این نکته مهم است که اضطراب می‌تواند برای افراد مختلف به…