بادوانجین

کاهش فشارخون با روزی ۱۰ دقیقه ورزش باستانی چینی

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که تمرین «بادوانجین» (Baduanjin)، یک ورزش باستانی چینی با حرکات آهسته و کنترل‌شده همراه…