پژوهش
-
مصرف داروهای خواب آور تنظیم خوابتان را برهم می زند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که بسیاری از افراد در جهان دچار مشکلات بی خوابی بوده و آن ها آن ها به طور فزاینده ای در تلاش برای داشتن استراحت خوب به مصرف قرص های خواب آو روی می‌آورند.
-
چرا صادق بودن کار دشواری است؟
به اعتقاد روانشناسان اضطراب و استرس بر صداقت و اولویت بندی خواسته ها و نیازها تاثیر گذاشته و تصمیم گیری برای انجام کار درست را دشوارتر می کند. به همین دلیل میزان عدم صداقت و تقلب در دوره کرونا بیشتر شده است.
-
احساس ارتباط با طبیعت، احتمالا در ژن های شما است
محققان بین المللی در پژوهش جدیدی که در حوزه نحوه ارتباط روانی افراد با محیط های طبیعی انجام داده اند، دریافته اند که چنین حس و حالی به احتمال زیاد از برخی ترکیبات ژنی منحصربه فرد نشات می گیرد که همه کس واجد آن نیستند.
-
ترکیب ورزش سنگین و بی خوابی خطرناک است
اگر در حین ورزش دچار احساس گرفتگی یا درد قفسه سینه می شوید، این هشدار را جدی گرفته و ضربان قلبتان را تا حدی پایین بیاورید. محققان سوئدی معتقدند که مشکلات قلبی در حین ورزش می تواند نشانه ای از نیاز بدن به خواب بیشتر باشد.
-
دهانشویه ها موجب افزایش فشار خون می شود
تیمی از پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که استفاده از دهانشویه های پزشکی به دلیل نابودی باکتری های بزاق، باعث افزایش فشار خون می شود.
-
افراد باهوش چه ویژگی هایی دارند؟
تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد که افراد با هوش عموما انسان هایی قابل اعتماد، صریح و نوع دوست هستند. بر این اساس، یکی دیگر از ویژگی های افراد باهوش، همراه شدن و موافقت آن ها با تجربه های دیگران است.
-
چرا دستمزد زنان کمتر از مردان است؟
نتایج یک مطالعه روی سنجش عملکرد زنان و مردان در انجام معاملات نشان می دهد که زنان و مردان هر دو به یک اندازه در معاملات پرسود اشتباه می کنند اما زنان در معامالات خود نسبت به معاملات دیگران بدتر عمل می کنند.
-
با قدرت ذهن، سسیستم ایمنی خود را تقویت کنید
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد خوشبین بودن و تفکر مثبت بر افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن تاثیر داشته و افراد دارای این ویژگی شخصیتی، معتقدند که می توانند زندگی خود را کنترل و پیشرفت کنند.
-
برف حاوی آلودگی شدید پلاستیکی است
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد سالانه تریلیون ها ذرات پلاستیکی روی کوه های آلپ سوئیس می ریزند که از مناطق شهری و اقیانوس ها وارد هوا شده و می تواند تاثیر و پیادمدهای منفی بر سلامتی داشته باشد.
-
با این روش سلامت عمومی خود را ارزیابی کنید
بسیاری از مردم تلاش می کنند تناسب اندام و سلامت خود را حفظ کرده و برای رسیدن به این هدف مصمم به وزنه زدن یا دویدن هستند، اما اغلب افراد اهمیت تعادل خود را فراموش می کنند. به باور کارشناسان، حفظ تعادل نشان دهنده سلامت عمومی فرد است.