چقدر یوگا و مدیتیشن در جهان محبوب هستند؟

تحقیقات صورت گرفته در مورد مزایای یوگا و مدیتشین برای سلامت افراد از جمله کمک به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی، سلامت عروق و کاهش خطر بیماری‌های قلبی طی سال‌های اخیر، باعث گرایش بیشتر مردم به انجام این تمرینات شده است و علاوه بر باشگاه‌های ورزشی، اپلیکیشن‌های مختلفی برای انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن طراحی شده‌اند.

نتایج مطالعه مجله یوگا نشان داد، شهروندان آمریکایی در سال 2016 بالغ بر 17 میلیارد دلار برای شرکت در کلاس‌های یوگا و مدیتیشن هزینه کردند.

مطالعه جدیدی که توسط مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها (CDC) و مرکز ملی آمار سلامت آمریکا انجام شد نشان داد، بین سال‌های 2012 و 2017، درصد کودکان و بزرگسالان آمریکایی که تمرینات یوگا و مدیتیشن (تمرکز ذهن) روی آورده‌اند، به طور قابل توجهی افزایش یافته است.

حدود 14 درصد از بزرگسالان اعلام کردند که در سال 2017 تمرینات یوگا و مدیتیشن را انجام دادند که این میزان در سال 2012 برای تمرینات یوگا 9.5 و برای مدیتیشن 4 درصد بود. درصد کودکان و نوجوانان 4 تا 17 ساله نیز که تمرینات یوگا را انجام داده بودند از 3 درصد در سال 2012 به 8 درصد در سال 2017 افزایش یافت.

بیشتر بخوانید:

• مدیتیشن روند کاهش ماده خاکستری مغز را کند می کند

• مدیتیشن مانع ابتلا به زوال عقل

بررسی گروه‌های سنی و جمعیت‌شناسی نشان داد، حدود20 درصد زنان آمریکایی در سال 2017 تمرینات یوگا انجام دادند که این میزان برای مردان تنها 9 درصد گزارش شد. انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن در بین سفیدپوستان 15 و در بین سیاه‌پوستان 13.5 درصد گزارش شد.

همچنین 12 درصد از افراد در گروه سنی 18 تا 44 سال، 12 درصد در گروه سنی 45 تا 65 سال، 7 درصد در گروه سنی بالای 65 سال تمرینات یوگا را طی یک سال گذشته انجام داده بودند.

 

مترجم: معصومه سوهانی

منبع: time

No tags for this post.