یافته های جدید محققان چینی
تمرینات یوگا نقش مفیدی در تقویت سلامت ریه دارند

نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه هنان نشان داد:یوگا و تمرین ‌های کنترل تنفس، به همراه تمرینات هوازی، برای بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم بسیار مفید هستند.

به گزارش سیناپرس، پژوهشگران دریافتند: تمرینات تنفسی و یوگا، به ‌ویژه در ترکیب با تمرینات هوازی، بسیار سودمند است و راه‌ های بالقوه ‌ای را برای توسعه رویکردهای درمانی مؤثر ارائه می‌ دهند.

آسم، یک بیماری مزمن ریوی است که حدود 339 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس و گرفتگی قفسه سینه همراه است.

در گذشته، ورزش به عنوان یک عامل خطر بالقوه برای افراد مبتلا به آسم در نظر گرفته می ‌شد، زیرا اعتقاد بر این بود که منجر به تحریک یا تشدید حملات آسم می ‌شود. با این حال، مطالعات اخیر نشان داد؛ ورزش، در واقع می توانند عملکرد تنفسی و ظرفیت ورزشی را در بیماران بزرگسال تقویت دهد.

محققان، با تجزیه و تحلیل داده های حدود 2 هزار فرد زیر 60 سال دریافتند، تمرینات تنفسی، تمرینات هوازی و یوگا، منجر به بهبود سطوح حجم بازدم اجباری در یک ثانیه (FEV1)، ظرفیت حیاتی اجباری (FVC) و حداکثر جریان بازدمی (PEF) شد.

پژوهشگران خاطرنشان کردند: در نظر گرفتن عوامل فردی، مانند سابقه خانوادگی، طول مدت بیماری، و تأثیرات محیطی، هنگام طراحی این مداخلات ورزشی، ضروری است.

دانشمندان افزودند: این یافته‌ ها بینش های ارزشمندی را برای متخصصان در رابطه با نقش فعالیت های ورزشی در مدیریت بیماری آسم، فراهم می کنند؛ تطبیق مداخلات با شرایط سلامت جسمی و روانی فردی، برای بهینه ‌سازی نتایج درمان از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

به گزارش سیناپرس، یافته های تحقیقاتی در مجله Annals of Medicine منتشر شده اند.

مترجم: سنا دلفیه

No tags for this post.