اهمیت ورزش در دوران بارداری

مطالعات پژوهشگران نشان می دهد، در صورتی که مادران در دوران بارداری ورزش کنند، شانس ابتلای فرزندانشان را به فشار خون بالا در بزرگسالی کاهش خواهند داد.

قابل توجه است که پزشکان و پژوهشگران با توجه به پژوهش های پیشین هر دو بر این مساله توافق دارند که نوزادانی که در هنگام تولد از وزن کمی برخوردار هستند،  بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا در بزرگسالی قرار خواهند داشت.

پژوهشگران معتقدند که ورزش مادر باردار در طول دوره رشد و نمو جنین بیشتر از یک اثر مستقیم بر نوزاد خواهد داشت. آن ها دریافتند که فرزندان مادرانی که در دوران بارداری در سطوح توصیه شده و یا حتی بالاتر، به وزش و فعالیت های بدنی پرداختند، در سال های بعدی زندگی خود به طور قابل توجهی از فشار خون سیستولیک (حد بالا) پایین تری برخوردار بودند.

مطالعاتی که توسط محققان دانشگاه ایالتی میشیگان ایالات متحده امریکا انجام شده است ، نشان می دهد که  عادت ورزش کردن مادر و انجام این فعالیت های بدنی در دوران بارداری به نوزاد کمک خواهد کرد تا زندگی سالم تری داشته و  احتمال ابتلا به فشار خون بالا در  این افراد  کاهش پیدا می کند حتی اگر وزن آن ها در هنگام تولد کم باشد.

لازم به ذکر است که فشار خون بالا  یک عامل کلیدی در سلامت قلب و عروق محسوب می شود و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در کسانی که دچار فشار خون بالا می شوند بسیار بیشتر است.

جیمز پیوارنیک  از پژوهشگران دانشگاه میشیگان در این رابطه توضیح می دهد که در بررسی های ما مشخص شده است احتمال ابتلا به فشار خون بالا در نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند اما مادران آن ها در دوران بارداری ورزش می کرده اند، به نسبت سایر نوزادان متولد شده با وزن پائین ؛ بسیار کمتر است.

او در ادامه اظهار داشت ، ممکن است که ورزش راهی که خطر بیماری قلبی – عروقی را ایجاد می کند ، در دوران جنینی تغییر می دهد. در واقع این پدیده می تواند با فرضیه ریشه و اصل جنین مرتبط باشد. این پژوهش ها نشان می دهد در صورتی که برای مادر باردار و جنینش در دوران بارداری اتفاقی رخ دهد ، تغییرات و اثر آن می تواند به طور دائمی ، سلامت روحی و جسمی نوزاد را تحت تاثیر قرار دهد.

پژوهشگران معتقدند که ورزش مادر باردار در طول دوره رشد و نمو جنین بیشتر از یک اثر مستقیم بر نوزاد خواهد داشت. آن ها دریافتند که فرزندان مادرانی که در دوران بارداری در سطوح توصیه شده و یا حتی بالاتر، به وزش و فعالیت های بدنی پرداختند، در سال های بعدی زندگی خود به طور قابل توجهی از فشار خون سیستولیک (حد بالا) پایین تری برخوردار بودند.

شرح کامل این تحقیقات و نتایج حاصل از آن در مجله تخصصی Sports Medicine and Physical Fitness منتشر شده و در اختیار پژوهشگران قرار دارد.

ترجمه: فاطمه کردی

No tags for this post.