الگوهای جهانی خواب منتشر شد
محققین دانشگاه «میشیگان» آمریکا با مطالعه بر روی الگوی خواب افراد مختلف به نتایج قابل توجهی دست پیدا کردند.
محققین آمریکایی بر این باور هستند که ساعت زیستی بدن، خود را با شرایط اجتماعی و آداب هر جامعه وفق می دهد.
همچنین این تحقیق نشان می دهد اختلال در خواب موجب بروز بیماری دیابت نوع ۲ می شود.
براساس این تحقیق، میزان خواب هلندی ها نسبت به سنگاپوری ها و ژاپنی ها تقریبا یک ساعت بیشتر است. همچنین بر اساس یافته ها مشخص شد که زنان تقریبا بیشتر از مردها می خوابند.
میزان خواب هلندی ها ۸ ساعت و ۱۲ دقیقه است این در حالی است که ژاپنی ها و سنگاپوری ها ۷ ساعت و ۲۴ دقیقه در طول شبانه روز استراحت می کنند.
میانگین خواب انگلیسی ها کمتر از ۸ ساعت و این رقم در مورد میزان خواب فرانسوی ها هم صدق می کند.
بر پایه این تحقیق، میزان خواب زنان بین سنین ۳۰ تا ۶۰ سال، سی دقیقه در طول شبانه روز بیشتر از مردها است همچنین کسانیکه زمان بیشتری در معرض نور طبیعی خورشید هستند، تمایل دارند که زودتر به رختخواب بروند.
به گزارش مهر، نتیجه این تحقیق در نشریه Science Advances منتشر شده است.
No tags for this post.
