خواب راحت با مشارکت در فعالیت های اجتماعی
پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که مشارکت در فعالیت های اجتماعی و مذهبی می تواند به بهبود شرایط خواب منجر شود . این موضوع از این منظر قابل توجه است که داشتن خواب مناسب، یکی از مولفه های بسیار مهم در کسب سلامتی محسوب شده و از سوی دیگر، مشارکت در فعالیت های جمعی نیز می تواند به بهبود شرایط خواب و افزایش کیفیت سلامت جسمی و روحی افراد منجر شود.
داشتن رابطه ای تنگاتنگ و مستمر با سایر افراد جامعه در قالب فعالیت های گروهی می تواند به انسان ها و به ویژه افراد کهنسال، احساس مهم بودن القا کرده و ان ها خود را به عنوان بخشی از جامعه احساس می کنند که این موضوع سبب افزایش روحیه مثبت و بالا رفتن سطح سلامت آن ها شده و این افراد از خواب راحت تر و با کیفیت تری برخوردار هستند.
در همین رابطه جن هائو چن استادیار دانشگاه میسوری در ایالات متحده آمریکا و یکی از اعضای این تیم تحقیقاتی اعلام کرد: داشتن ارتباطات اجتماعی مناسب و سالم، یکی از اجزا مهم سلامتی و احساس رضایتمندی در انسان ها و به ویژه افراد کهنسال است. در حقیقت داشتن رابطه ای تنگاتنگ و مستمر با سایر افراد جامعه در قالب فعالیت های گروهی می تواند به انسان ها و به ویژه افراد کهنسال، احساس مهم بودن القا کرده و ان ها خود را به عنوان بخشی از جامعه احساس می کنند که این موضوع سبب افزایش روحیه مثبت و بالا رفتن سطح سلامت آن ها شده و این افراد از خواب راحت تر و با کیفیت تری برخوردار هستند.
در این مطالعات ، پژوهشگران جهت بررسی و شناسائی دقیق ارتباط بین داشتن خواب راحت و مشارکت در فعالیت های اجتماعی، به مطالعه دو دسته اطلاعات مجزا که در قالب پروژه هایی با عنوان زندگی اجتماعی ملی و سلامت و کهنسالی طی مدت زمان پنج سال جمع آوری شده بود ، پرداختند.
جن هائو چن در مطالعات فوق به طور خاص به بررسی سه وجه و بخش مجزا تحت عنوان مشارکت در فعالیت های اجتماعی به عنوان داوطلب، مشارکت در فعالیت های مذهبی و برنامه ریزی برای فعالیت های جمعی پرداخت. در ادامه وی با ترکیب اطلاعات به دست آمده و تاثیر آن در نحوه خواب افراد ، نتایج را در قالب سیستم اندازه گیری ویژه ای تقسیم بندی و اقدام به نتیجه گیری و تفسیر آن ها کرد.
در نتیجه این مطالعات مشخص شد که هر چه میزان مشارکت افراد و به ویژه کهنسالان در فعالیت های اجتماعی و مذهبی بیشتر باشد، آن ها خواب راحت تری خواهند داشت.
شرح کامل این مطالعات و نتایج به دست امده از آن در آخرین شماره مجله پزشکی و علوم اجتماعی یا Journal of Social Science and Medicine منتشر شده و در اختیار پژوهشگران قرار دارد.
ترجمه: فاطمه کردی
No tags for this post.
