خواب زیاد هم مانند کم‌خوابی مضر است
در این مطالعه تمرکز بر کیفیت خواب بوده و این عامل، تعیین کننده میزان خطر ایجاد شده برای یک فرد است. محققان در جریان این تحقیق پاسخ پرسشنامه های 47 هزار فرد جوان و میانسال را بررسی و تجزیه و تحلیل کرده اند. افراد شرکت کننده همچنین برای تشخیص آسیب های عروق کرونر زودرس تحت آزمایش های پیشرفته قرار گرفتند و تصلب شرایین آنها اندازه گیری شد. وجود کلسیم در عروق کرونر از نشانه های اولیه بیماری عروق کرونر (سرخرگ های قلبی) است.
طی این تحقیقات، محققان متوجه شدند میزان کلسیم موجود درعروق کرونر افرادی که در یک روز پنج ساعت یا کمتر می خوابند 50 درصد بیش از مقدار کلسیم موجود در عروق افرادی است که هفت ساعت در روز می خوابند. این میزان در افرادی که 9 ساعت یا بیشتر در روز می خوابیدند 70 درصد بیشتر از کسانی بود که هفت ساعت در روز می خوابیدند.
به گزارش جام جم آنلاین،همچنین میزان کلسیم عروق افرادی که کیفیت خواب پایینی داشتند 20 درصد بیشتر از افرادی بود که خواب با کیفیتی را در طول شب تجربه می کردند. یوسونگ چانگ از بیمارستان کانگبوگ سامسون و مشاور ارشد تحقیقات این پروژه می گوید: بزرگسالانی که دچار اختلال خواب هستند، در مقایسه با کسانی که خواب با کیفیتی دارند یا هفت ساعت در روز می خوابند، شریان های سخت تری دارند. به عبارتی دیگر، بزرگسالانی که هفت ساعت در روز می خوابند و خواب با کیفیتی دارند نسبت به دیگران کمتر به بیماری عروق مبتلا می شوند.
