کودکان با دیر خوابیدن چه چیزی را ازدست میدهند

به گزارش سینا پرس فارس، کودکانی که شبها دیر میخوابند رشد تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند، همچنین دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد چاقی در آنها میشوند.

طبق تحقیقات دانشمندان که روی 2200 کودک و نوجوان  9 تا 16 ساله انجام گرفت، نشان دهنده آنست که میزان  احتمال چاقی در آن دسته از کودکانی  که دیر می‌خوابند، نسبت به سایر کودکان 5/1 برابر بیشتر است.

کودکانی که برنامه خوابی منظمی دارند معمولا قانون پذیرتر و دارای نظم فکری بهتری نسبت به سایر کودکان که دیر به رختخواب میروند هستند.

همچنین طی تحقیقاتی دیگر، در کودکانی که دیر به رختخواب میروند احتمال بروز افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظم و دقیقی دارند.

یکی از دلایل مسایل بدغذایی کودکان ممکن ست به مشکلات و اختلالات خواب آنها مربوط باشد . پس با اصلاح الگوی خواب کودکان میتوان به مشکلات تغذیه ای نیز بهبود بخشید و از دیگر معضلات دیر خوابیدن کاهش میزان یادگیری کودکان نیز میباشد.

گزارش: محمدرضا قشقایی زاده