افزایش طول عمر با راهکاری نوین

به گزارش سینا پرس فارس، بررسی رژیم غذایی افراد جوان در انگلیس نشان می‌دهد که در وعده‌های روزانه این گروه سنی به ندرت مغزهای مغذی، حبوبات، میوه و سبزیجات وجود دارد و به جای آن افراد جوان به نوشیدنی‌های شیرین گازدار علاقه دارند و مصرف لبنیات آن‌ها نیز ۵۰ درصد بیش‌تر از میانگین است.

محققان عقیده دارند یک فرد ۲۰ ساله با ایجاد این تغییر ساده‌ در رژیم غذایی خود می‌تواند تا ۱۳ سال به عمر خود اضافه کند، اما به باور پژوهشگران، تصمیم به تغییر رژیم در سنین میانسالی و پیری هم چندان دیر نیست، چرا که با روی آوردن به رژیم کم کلسترول، غلات و مغزها در سنین بالا، همچنان این امکان وجود دارد که تا هشت سال و نیم سال به سن شما اضافه شود.

رژیم غذایی معمول افراد در کشورهای غربی معمولا سرشار از غذاهای فرآوری شده پر از شکر و نمک است و لبنیات و گوشت قرمز هم جز جدایی ناپذیر آن است، آمار نشان می‌دهد که یک چهارم افراد بزرگسال در انگلیس و نیمی از افراد در آمریکا با مشکل چاقی روبه‌رو هستند.