اهمیت نوشیدن آب کافی در دوران سالمندی

حفظ مایعات بدن از ضروریات زندگی است .۴۵ درصد وزن بدن سالمندان را آب تشکیل می دهد .

در طول سالمندی تغییرات مهمی در عملکرد اندامهایی که در تعادل مایعات بدن نقش مهمی بازی می کنند ، پدید می آید .
▪ این تغییرات عبارتند از :
ـ کاهش وزن کلیه ها
ـ کاهش خونرسانی به کلیه ها
ـ کاهش توانایی کنترل نمک های بدن
ـ کاهش قدرت غلیظ سازی ادرار
ـ کاهش حس تشنگی

تغییرات نامبرده سبب کاهش توانایی بدن سالمندان در حفظ تعادل مایعات می شود ، بطوریکه فرد سالمند با سرعت زیادی در معرض خطر کاهش حجم مایعات بدن قرار می گیرد .

No tags for this post.