سبک زندگی
-
نگاهی پژوهشی به ریشههای پنهان یک رفتار پرخطر در نوجوانی
نقش خانواده در اعتیاد به اینترنت نوجوانانمحققان در پژوهشی علمی به بررسی عوامل خانوادگی و رفتاری مؤثر بر سلامت روان نوجوانان پرداختهاند و ارتباط میان شیوههای تربیتی، استفاده افراطی از اینترنت و بروز برخی رفتارهای پرخطر در این دوره حساس زندگی را روشنتر کردهاند.
-
کشف تازه دانشگاه شیکاگو؛
چرا لحظات احساسی ماندگارترند؟نتایج یک پژوهش جدید در حوزه روانشناسی و علوم اعصاب نشان میدهد که خاطرات هیجانی زمانی بیشترین ماندگاری را پیدا میکنند که شبکههای مختلف مغز بهصورت هماهنگ و یکپارچه با یکدیگر عمل کنند.
-
پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیهای؛
آیا خوردن غذا بعد از ساعت ۹ شب باعث چاقی میشود؟دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: این باور رایج که خوردن غذا یا میانوعده بعد از ساعت ۹ شب بهطور مستقیم باعث افزایش وزن میشود، پشتوانه علمی قطعی ندارد و آنچه در افزایش وزن نقش اصلی را ایفا میکند، میزان کالری دریافتی روزانه (نه صرفاً زمان مصرف غذا)…
-
تمرینات هدفمند عصبی عضلانی؛ راهکار موثر کاهش آسیبهای حرکتی
عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش حیاتی هماهنگی عصب و عضله در انجام حرکات روزمره و ورزشی، گفت: تمرینات تعادلی، قدرتی و واکنشی میتوانند بهطور مؤثری از بروز ناتوانیهای حرکتی، سقوط در سالمندان و آسیبهای ورزشی پیشگیری کنند.
-
چرا استراحت در تعطیلات، ما را بازیابی نمیکند؟
روزهای تعطیلات اغلب به عنوان یک چشمانداز ایدهآل برای استراحت در نظر گرفته میشود و تصاویری از نوشیدنیهای گرم و اوقات خوش با عزیزان را تداعی میکند، اما بسیاری از مردم در ایام تعطیلات، یا برای استراحت کردن مشکل دارند یا پس از آن احساس خوبی ندارند.
-
تاثیر متفاوت دورکاری بر زنان و مردان
دورکاری برای سلامت روان خوب است یا بد؟محققان میگویند ما دریافتیم که کار کردن از خانه، سلامت روان زنان را بیشتر از مردان تقویت میکند.
-
هشدار؛ فریب قندهای طبیعی را نخورید
متخصص تغذیه کلینیک دیابت رویان جهاددانشگاهی گفت: قندهای طبیعی مانند خرما و کشمش نیز در صورت مصرف بیرویه، قند خون را به شدت افزایش میدهند و باید با احتیاط مصرف شوند.