کمبود ویتامین دی

تغذیه و پوکی استخوان؛ راهکارهای غذایی کلیدی برای حفظ سلامت استخوان‌ها

پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع و ناتوان‌کننده است که با کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها، خطر شکستگی را افزایش…