لاغری
- پیشنهاد سردبیر
کلید لاغری در رودههای شماست؛
چرا گاهی با رژیم غذایی و ورزش هم لاغر نمیشویم؟بر خلاف تصور عموم مردم، روده بزرگ تنها نقش کمک به دستگاه گوارش را ایفا نکرده و ساختار میکروبیوم روده…
- اخبار
پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیهای
مصرف سیر خام ناشتا باعث لاغری نمیشوددفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: نتایج یک مرور سیستماتیک انجامشده بر ۱۳ مطالعه، نشان میدهد مصرف مکملهای…
- اخبار
محاسبه کالری در رژیم غذایی کاری بیهوده است
کارشناسارشد تغذیه و رژیمدرمانی توصیه کرد: اینکه همواره نگران دریافت کالری بوده و با خوردن هر ماده غذایی برای محاسبه…
- اخبار
رژیم فستینگ چیست؟ اصول، مزایا و معایب
یکی از بزرگترین تفریحات ماه رمضان، نشستن پای سفره و افطار کردنهای سنگین است. بعضیها در این میان بهخاطر عقایدشان…