تغذیه در سالمندی

تغذیه مناسب در دوران سالمندی

شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. تغذیه صحیح یعنی رعایت سه اصل تعادل، تنوع و تناسب در برنامه…