با این که خیلی‌ها سفید شدن موها را نتجیه سال‌ها تجربه و مو سفید کردن در مسیر زندگی می‌دانند، اما واقعا به لحاظ علمی اثبات شده است که برخی عوامل می‌تواند روند سفید شدن موها را تشدید کند.
به گزارش سیناپرس به نقل از انجمن آکادمی پوست‌شناسی آمریکا، هر کسی ممکن است سفید شدن موها را تجربه کند و این امر ارتباط مستقیم با سن و سال ندارد؛ چه بسا جوانانی که حتی از سنین پایین موهای سفید را روی سرشان مشاهده کرده‌اند. اما به‌طورمعمول، اغلب، سفید شدن موها را یکی از نخستین نشانه‌های بالا رفتن سن می‌دانند. به‌طور میانگین، موها در دهه‌های ۳۰ تا ۴۰ سالگی شروع بع سفید شدن می‌کنند. اما همان‌طور که گفتیم، این حالت در برخی افراد زودتر اتفاق می‌افتد.
چرا موها سفید می‌شوند؟
موها زمانی شروع به سفید شدن می‌کنند که رشد ماده‌ای موسوم به ملانین در فولیکول‌های مو متوقف می‌شود. ملانین، عامل ایجاد رنگ در پوست و مو محسوب می‌شود. موی شما همیشه چرخه‌ای با مراحل مشخص را طی می‌کند. موهای سر در یک مرحله ممکن است در حال رشد باشند، در مرحله‌ای دیگر که مرحله استراحت است، ممکن است بدون رشد و بدون افزایش طول به سر ببرند، یا در مرحله بعد در حال ریزش باشند.
این مراحل، روند طبیعی و قابل انتظار موها هستند. با آغاز هر چرخه، ملانین (رنگدانه) مو نیز تولید می‌شود. هر چرخه چند سال زمان می‌برد. پس از گذشته ۷ تا ۱۵ چرخه، تولید مجدد ملانین متوقف می‌شود و همین امر منجر به از دست رفتن رنگ موهای شما می‌شود.
آیا استرس می‌تواند در سفید شدن موها نقش داشته باشد؟
بله. استرس با افزایش روند علائم پیری، می‌تواند سفید شدن موها را نیز که یکی دیگر از نشانه‌های افزایش سن است، تشدید کند. زمانی که بدن دچار استرس می‌شود، در موقعیت واکنش به آن استرس قرار گرفته و هومون «نوراپی‌نفرین» تشرح می‌کند. این عامل باعث می‌شود ملانوسیت‌ها که سلول‌ههای تولیدکننده ملانین هستند، از فولیکول‌های مو خارج شوند و این روند به سفید شدن موها کمک می‌کند.
البته عوامل متعدد دیگری هم در سفید شدن موها اثرگذارند که می‌توان به سابقه خانوادگی سفیدی زودرس موها، شرایط پیش‌زمینه برخی بیماری‌ها و داشتن سبک زندگی ناسالم اشاره کرد.
می‌توان روند سفید شدن موها را متوقف کرد؟
درمان سفید شدن زودرس موها معمولا دشوار است. در حال حاضر هم درمان پزشکی مؤثری برای این مشکل وجود ندارد که بتوان رنگ طبیعی موها را به آن برگرداند. باوجوداین، اگر فردی مبتلا به یک بیماری زمینه‌ای باشد که روی رنگ موهایش تأثیر گذاشته باشد مانند کمبود ویتامین، پزشک متخصص با تجویز برنامه درمانی خاص، می‌تواند این روند را برگرداند.
چطور می‌توان سفیدی موها را به تأخیر انداخت؟
باوجوداین که هنوز محققان به دنبال راهی هستند که بتوانند سفیدی موها را برگردانند، اما رعایت برخی نکات در سبک زندگی می‌تواند این روند را آهسته‌تر کند. این هم مانند ریزش موهاست که هرچه زودتر به دادش برسید، راحت‌تر می‌توانید ریزش موها را کنترل کنید و نتیجه بهتری حاصل خواهید کرد. فقط به خاطر داشته باشید اقداماتی که انجام می‌دهید تنها می‌تواند سفید شدن موها را به تأخیر بیاندازد و یک راه موقتی به شمار می‌رود نه این که از سفید شدن موهایتان جلوگیری کند.
متخصصان پوست بر این باورند که داشتن یک سبک زندگی سالم؛ مصرف مقدار متعادلی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی؛ داشتن خواب کافی؛ عدم استعمال دخانیات؛ کنترل استرس تا حد امکان؛ محافظت از پوست و مو در برابر اشعه UV خورشید از جمله راهکارهایی هستند که می‌توانند روند سفید شدن موها را کمی به تأخیر بیاندازند.
گزارش:ندا اظهری